减肥美味沙拉美式怎么做好吃，减肥美味沙拉美式家常做法

10-01 操作简单却营养好味晚餐不想变胖又忍不住吃点什么就这个沙拉吧用料土豆一颗芦笋四五根小番茄六颗洋葱半个鸡胸肉半斤蒜少许沙拉酱少许调味醋三勺美极鲜酱油二勺黑胡椒少量盐适量糖少量白胡椒少量芝麻少量减肥美味沙拉...

05-20 和妈咪一起做的减肥沙拉>O<三个人吃的嚄量用料土豆3个黄瓜1根苹果1个胡萝卜1根西红柿1个沙拉酱1瓶超美味沙拉^V^减肥哦的做法土豆切好，放锅里蒸，（不要蒸太软哦！）大概蒸15-20分钟吧胡萝卜切好，待用黄瓜切好，待用苹果切好，待用...

《2》减脂美味沙拉

03-01 竟然让我在越南找到了这款沙拉的最佳制作方式用料生菜若干片黄瓜1根柠檬3片西红柿1个洋葱少许鸡胸肉50克熟芝麻少许沙拉醋2勺白胡椒粉半勺糖半勺盐少许土豆1个《2》减脂美味沙拉的做法鸡胸肉，土豆片放少许油拌匀，烤箱20...

减脂美味泰式凉拌海鲜沙拉

06-14 一道非常适合减脂增肌的沙拉，清爽的泰式酸辣酱汁，完全无油。夏天也免受油烟之苦。用料鱿鱼只虾只鱼露勺虾仁克香菜根糖克大蒜瓣柠檬汁滴小米椒泰式柠檬青酱减脂美味泰式凉拌海鲜沙拉的做法我用了生蚝，这个不是必须的，我刚...

减肥又美味☞酸奶版水果沙拉

03-23 水果可以按个人爱好随意搭配，任何水果和酸奶都搭哦！用料芒果2个黄瓜1根香蕉1根草莓味的冠益乳随意减肥又美味☞酸奶版水果沙拉的做法芒果切丁黄瓜去皮切丁香蕉切丁加入冠益乳或者你喜欢的任何口味的酸奶～完成～水果按你的...

美味减肥餐系列--15分钟中晚餐蔬菜沙拉

07-02 美味减肥餐是吃货胖子的期望。现在就介绍一系列亲身实验的美味低卡美食吧用料蔬菜个人喜好鸡胸肉半个零卡路里千岛酱适量藜麦适量煮熟鸡蛋1个美味减肥餐系列--15分钟中晚餐蔬菜沙拉的做法把蔬菜过水晾凉鸡胸肉正反两...

美式沙拉

01-31 用料沙拉酱2勺草莓5只蓝莓20只胡萝卜半只西兰花半只白菜少许紫甘蓝少许绿菜少许美式沙拉的做法将白菜，紫甘蓝切成丝，胡萝卜切成片。水烧开，将胡萝卜和西蓝花，在开水中煮2-3分钟，盛出。将蔬菜盛至碗中拌入沙拉酱，倒入盘中，将...

减脂沙拉/快手美味

05-12 最近在尝试减脂，恰好头一天吃的太多太油腻，想起冰箱里的沙拉汁还没怎么宠幸过，于是就有了这道沙拉～用料生菜80克西兰花80克鲜虾50克鸡胸肉100克玉米粒100克沙拉汁15克减脂沙拉/快手美味的做法1⃣️生菜洗净切小块晾干，西兰花...

减肥又美味沙爹鸡肉沙拉

08-30 想减肥，又馋！就来一大盘warmsalad!比起凉凉的沙拉，这份温热更能满足，有肉，有菜，有面，有蛋，有水果，还有让人欲罢不能的沙爹酱，不能更好吃了！一定要大盘装啊！用料鸡蛋1只鸡胸小半块煎豆腐四五块薄荷（一定要）三四根黄瓜半根罐头菠萝三...

美味减肥餐—泰式菠萝蜜大虾鸡胸肉沙拉

10-03 很清新爽口又快手的减肥餐，值得一试！用料菠萝蜜鸡胸肉大虾薄荷叶柠檬豉油盐糖黑胡椒蒜蓉姜蓉美味减肥餐—泰式菠萝蜜大虾鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉，大虾焯熟，放一边放凉。鸡胸肉切小块，大虾去壳即可。放入生菜碎，菠萝蜜撕成...

三明治沙拉减肥轻食简易美味餐

07-09 夏天来了当然需要减肥了！那这个简单又方便好吃的沙拉三明治一定不要错过了用料鸡蛋2个全麦面包3片生菜8片沙拉酱10克培根1片紫甘蓝3片圣女果5个番茄半个黄瓜10片自己爱吃的蔬菜都可以三明治沙拉减肥轻食简易美味餐的做...

简单百变营养低卡减肥沙拉及低卡沙拉酱——西式美食（二十四）

12-11 减肥季，也要善待自己的身体，保持健康的状态。不吃蛋白质和碳水对健康损害无穷。如此，肉类、碳水、蔬菜任选着吃，搭配任意翻新。用料1、蛋白质：任选一样白煮蛋1-2个黑胡椒香煎鸡胸肉1块熟虾仁或熟无骨鱼肉适量2、碳水：任选一...

味好美沙拉酱～日式土豆沙拉，减脂减重就吃这个

03-27 味好美焙煎芝麻风味沙拉酱，添加亚麻籽油，健康低脂肪，减脂减脂就吃这个。用料土豆3个黄瓜1/3根味好美沙拉汁10克洋葱1/2个胡萝卜1/4根玉米热狗肠1根味好美沙拉酱～日式土豆沙拉，减脂减重就吃这个的做法味好美焙煎芝麻风味沙...

【减肥菜谱】美味蔬菜培根沙拉

04-20 用料紫甘蓝生菜黄瓜培根土司速冻豌豆粟米粒【减肥菜谱】美味蔬菜培根沙拉的做法切配面包粒进烤箱，培根香煎，混合食材拌入千岛酱，美美的色拉完成啦！友情提示:由于香煎培根的味道太迷人，这是爱吃肉族的减肥人士最钟爱的款！...

超快手的美味减肥健康餐---秋葵沙拉

07-02 土澳卖啥都贵死。秋葵上市每公斤也要12澳币～～～做了几次干煸和咖喱觉得似乎没吃爽，沙拉似乎就是我最好的选择了。实际秋葵我觉得没什么味道，但是口感很有趣，而且据说营养丰富对身体很好。已过三十，看着三十而已里的各位各种撕...

减肥美味-泰式牛肉沙拉Thai beef salad

03-28 哥本哈根减肥逼出来的美食用料牛排Steak1块（200g)罗勒Basil5片薄荷Mint5片香菜coriander5g沙拉叶Saladmix150g鱼露Fishsauce1Tsp生抽lightsoysauce1Tsp蒜garlic1瓣姜ginger1片香油sesameoil1Tsp泰辣椒Thaichili1个樱桃...

简单味美的减肥沙拉！！

08-21 疫情以来，坚持运动！为了更好地达到减肥效果，晚上一般都吃沙拉，简单易做，也美味哟！用料食材：冬瓜，海带丝用量：根据人数和个人食量需求附料：生抽，橄榄油简单味美的减肥沙拉！！的做法冬瓜切片，海带切丝（也可以直接买海带丝），锅里烧水，水开后...

超美味轻盈减肥沙拉

09-22 这款沙拉味道很清香更别提吃起来口感多好啦～～！因为这道菜完完全全靠食材本身来增味所以食材的选择一定要是新鲜的比如一根干瘪的黄瓜一定带不出那种清香的味道和口感的哦这是靠食材取胜的一款沙拉～！用料黄瓜一根西红柿一个...

减肥也能吃的美味—日式蟹子酱虾尖土豆沙拉

09-02 这是一道小清新的沙拉，非常适合作为午后或者款待朋友的小吃，做法狠狠狠简单，只是丸子妹步骤叙述很啰嗦(✿◡‿◡)蟹籽尖是由新鲜海虾制作而成，富含高达80％的鲜虾肉，添加的蟹子酱，使你品尝到虾肉Q弹鲜甜之余，多了一份爽脆的口...

鸡小胸玉米沙拉（减肥期间的美味）

02-14 最近在配合代餐奶昔减肥，晚饭的沙拉是绝佳选择！我个人不喜欢冰冷的沙拉，因为减肥吃凉的会想哭！沙拉酱随意，我喜欢烘焙芝麻酱，当然油醋汁和任何酱都可以，不放酱也可以。我做减脂餐的原则是：1.餐绝不能是冰凉的2.那点调料不会要...

美味沙拉

07-26 健康减肥用料蔬菜水果盐橄榄油美味沙拉的做法煎土豆沙拉菌类蔬菜沙拉牛油果生菜沙拉甜橙小萝卜沙拉经典苹果酸奶沙拉意式鸡肉橙柚沙拉蜂蜜芥末油醋汁沙拉...

南瓜藜麦鸡肉沙拉～美味营养减肥餐

05-25 用料鸡胸肉1块185克藜麦45克南瓜350克沙拉小菠菜叶1小把橄榄油1大勺20毫升红酒醋balsamicvinegar1大勺20毫升盐1小勺黑胡椒粉1/2小勺核桃仁4粒Tuscan干调料1小勺南瓜藜麦鸡肉沙拉～美味营养减肥餐的做法南瓜切块，放入烤...

美味减肥菜

05-06 用料香油2勺盐2克鸡蛋牛肉2只牛肉3克美味减肥菜的做法减肥餐前减肥后减肥餐前减肥餐后减肥餐前减肥餐后减脂前减脂后减脂后完成小贴士坚持加配合...

减肥美容沙拉

01-19 酸奶润滑过的水果丁入口就有一种东南亚的风情，不甜不腻确是别有一番水果独有的风趣，尤其是偶尔吃上一口外脆里嫩的糖葫芦，瞬间爽口，刺激、开胃、食欲大开啊，多吃点没事反正是专门为情人节那么多好吃的准备的附加礼物----减...

简单快手的低脂美味营养减肥沙拉🥗

03-11 喜欢每天花一点小心思给两个人的生活增添一点点乐趣用料牛油果半个鸡蛋1个个三文鱼6片胡萝卜1根生菜2-3片沙拉酱简单快手的低脂美味营养减肥沙拉🥗的做法白水煮鸡蛋🥚分切成4块牛油果🥑对半切开取出果胡用勺子沿边挖...