鸡小胸玉米沙拉（减肥期间的美味）

最近在配合代餐奶昔减肥，晚饭的沙拉是绝佳选择！
我个人不喜欢冰冷的沙拉，因为减肥吃凉的会想哭！
沙拉酱随意，我喜欢烘焙芝麻酱，当然油醋汁和任何酱都可以，不放酱也可以。
我做减脂餐的原则是：
1.餐绝不能是冰凉的
2.那点调料不会要命，但会让食材好吃很多
3.让自己能坚持，就要在下厨上多点心思，把食材切的越小，吃起来就越显得多
4.一定要有主见，不要人云亦云！牛油果我就是不爱吃！生黄瓜我也不爱吃！选择爱吃的食材，就很容易坚持。不爱吃的，再有好处，都可以找到替代，毕竟现在食物这么多，不要在减肥时为难自己！
5.一定要吃饱！你这一餐七分饱，没俩小时又饿了，作为吃货，很大机率会因为饥肠辘辘而放弃。但是，过了晚六点，除了白开水，什么都别吃，扛不住就去睡觉！
6.心态佛系，别和自己较劲，活着图什么啊？您说是不是？
最后，祝大家在吃饱吃好的同时可以减肥成功！

用料  

鸡小胸玉米沙拉（减肥期间的美味）的做法  

1. 生菜切碎，玉米粒剥下来。

2. 三条小鸡胸用料酒+生抽+蚝油+烧鳗鱼汁+蒜泥+黑胡椒碎腌制15分钟

3. 锅中放一小勺油，小火煎鸡胸
   正面煎2分钟后翻面，把锅盖在水龙头下冲一下，盖上锅盖，用水蒸气的力量再煎三分钟。

4. 待鸡肉凉一点切片，我这个太热了，所以切的有点碎。

5. 把生菜和玉米用沙拉酱拌好，再在一旁放上切好的鸡胸！
   营养美味还不凉~
   减肥期间吃棒棒哒！