黑鳕白玉时蔬汤怎么做好吃，黑鳕白玉时蔬汤家常做法

03-14 晋级二胎妈妈之后，每天都在研究给两个宝宝吃什么，怎么补充营养更全面，尤其是要补充DHA，那鳕鱼自然是首选了，鳕鱼富含多种微量元素，黒鳕因其高鱼油量和出众的口味，一直被尊称为“深海鱼中的奢侈品”，含omega-3比其他白肉鱼类都...

玉菇时蔬

08-04 用料鸡蛋3个西葫芦1个白玉菇1包大蒜瓣2颗玉菇时蔬的做法把白玉菇、西葫芦切好，焯水2分钟，鸡蛋炒好备用沥干水分后重新起锅加油放入大蒜瓣爆香后放入西葫芦、白玉菇，翻炒一会后放入鸡蛋，再加料酒、生抽、蚝油、盐再翻炒一...

时蔬玉米糊

12-17 玉米面的营养价值1.玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；2.玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；3.现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体...

白灼时蔬

02-04 经常去望京SOHO楼下吃姐夫很面，比较喜欢他们家的白灼时蔬用料蚝油1小勺蒸鱼豉油2小勺蒜瓣2瓣生菜一颗盐少许白灼时蔬的做法用蚝油，蒸鱼鼓油，盐调好汤汁将生菜用沸水烫20秒，捞起，浇汁...

鳕鱼时蔬粥

04-25 用料鳕鱼🐟西兰花🥦番茄🍅小葱玉米🌽核桃油大米鳕鱼时蔬粥的做法鳕鱼➕葱节蒜片上锅蒸熟切碎备用西兰花下水焯熟切碎玉米粒煮熟打成糊状番茄去皮切碎热锅倒入少量核桃油放入番茄碎炒熟加水煮至沸腾倒入事先泡好的米煮...

鳕鱼时蔬饼

01-29 为了家里的崽儿吃的好一点，厨房小白从头开始学起。这一款鳕鱼时蔬饼适合9month+的宝宝。用料鳕鱼块胡萝卜几片面粉克西兰花两朵朵土豆小个头一半鳕鱼时蔬饼的做法胡萝卜和西兰花绰水，切成小丁土豆蒸熟，压成泥鳕鱼用柠檬...

时蔬玉米

10-11 用料玉米粒1袋时蔬袋1/3袋糖2-3勺淀粉2-3勺水适量时蔬玉米的做法调汁：水、糖、淀粉搅匀锅内油烧热，炒玉米及时蔬，倒入调好的汁，煮熟即可...

营养健康的白玉菇鳕鱼蔬菜十倍粥

08-15 鳕鱼可换成其他少刺的鱼，如三文鱼龙利鱼鲈鱼。宝宝吃甜椒很好，又甜甜的。用料白玉菇15克甜椒15克黄瓜2片鳕鱼15克柠檬2片营养健康的白玉菇鳕鱼蔬菜十倍粥的做法>>粥洗净先煮，然后准备食材>>鳕鱼洗净用柠檬腌制10分钟去腥...

黑椒时蔬

07-12 用料时蔬去年现磨黑胡椒橄榄油少许盐少许黑椒时蔬的做法蔬菜洗净，切块，用餐厨纸吸去多余水分。加少许橄榄油搅拌。放入烤盘。撒上盐，黑胡椒。200度，25-30分钟。...

时蔬鳕鱼排

10-26 用料鳕鱼排1块洋葱1/3个香菇1个蘑菇1个金针菇1小把胡萝卜1/3个黄瓜1/3个西兰花7－8朵盐黑胡椒粉生抽3大勺料酒3大勺蜂蜜1勺水淀粉时蔬鳕鱼排的做法所有时蔬洗净切好备用鳕鱼洗净吸干水分，两面抹上盐、胡椒粉腌制一会儿，平...

银鳕鱼南瓜时蔬疙瘩汤

06-10 疙瘩汤是非常常见的家常菜，但是很多妈妈反映：疙瘩太难和了！不是煮出来的大疙瘩难熟，就是疙瘩太细，像一锅糊糊。今天我要教大家一种方法，做出的疙瘩汤非常软滑，特别适合小宝宝吃。而且做法超级简单，保证手残妈妈一学就会。而且...

黑线鳕玉米汤

01-01 转自wizest2人份用料黄油一点点培根2块,剁碎洋葱1个,细细剁碎牛奶500ml土豆2个中等大小(350g),切丁黑线鳕2条(300g)甜玉米罐头140g剁碎的新鲜欧芹适量,佐餐黑线鳕玉米汤的做法锅中融化黄油，倒入培根煎到开始变棕，再倒入...

木耳白玉菇（冬日炒时蔬）

09-29 用料白玉菇木耳胡萝卜🐷里脊蒜盐耗油木耳白玉菇（冬日炒时蔬）的做法木耳泡发玉米粒煮熟猪肉胡萝卜切片蒜切沫蒜爆香肉片炒散如果喜欢吃脆一点的胡萝卜可以后炒大火翻炒到水分收干依旧低脂营养均衡小贾学会了吗？小贴士粘玉...

鳕鱼时蔬热汤面

11-08 好吃，快手。营养在线。用料鳕鱼35克西兰花30克小番茄5个香菇粉1小勺胚芽小直面50克娃娃菜30克鳕鱼时蔬热汤面的做法准备食材如图。西兰花洗净，焯水2分钟。娃娃菜洗净切小块、小番茄切碎、西兰花切碎、鳕鱼切小块。所有...

黑椒牛肉玉米拌时蔬

02-07 用料牛肉100克鲜玉米100克西蓝花80克南瓜50克胡萝卜50克紫洋葱50克白萝卜30克熟腰果15克油醋汁适量黑胡椒碎少许黑椒牛肉玉米拌时蔬的做法所有食材(除熟腰果)洗净;牛肉切丁;西蓝花切小朵,焯熟;胡萝卜去皮,切花片;玉米...

珍珠翡翠白玉汤（时蔬疙瘩汤）

06-24 家有小妞，爱吃蔬菜、粥、汤，平时犯懒不想做饭就拿这个糊弄她，每次都能喝一大碗。用料面粉100g水15ml西红柿1g绿叶蔬菜250g骨头汤（或鱼汤，清水，鸡汤均可）800ml盐2g糖30g植物油30ml珍珠翡翠白玉汤（时蔬疙瘩汤）的做法蔬菜、西红柿...

辣白菜黑椒海盐时蔬

09-06 用料辣白菜20克蔬菜若干辣白菜黑椒海盐时蔬的做法1.香菇，虾，西兰花，白菜，青笋，豆芽，冬瓜等喜爱的蔬菜，切丁。2.辣白菜放在锅里，加橄榄油煸炒一下，倒入少量水，盖上锅盖，焖几分钟。3.把切好的蔬菜倒入锅中，与辣白菜一起煮5分钟即可...

宝宝辅食—番茄浓汤时蔬鳕鱼疙瘩汤

11-26 宝宝不爱吃鱼不爱吃菜怎么办？相信这也是很多宝妈的烦恼是吧~家里有个“主食狂魔”真是伤不起啊~那索性就来个二合一~把高营养的鳕鱼做进面食里~搭配浓浓的番茄汤~保证让娃呼噜呼噜一大碗都吃光~做疙瘩我选用了由MSC认...

时蔬蒸鳕鱼

03-09 对于给宝宝做辅食，鲜嫩的鱼肉确实是比较好的选择，不管是口感还是营养都比肉类略胜一筹。前段时间网购了南极直达的狭鳕鱼肉，给宝宝做了时蔬蒸鳕鱼。狭鳕鱼俗称明太鱼或朝鲜明太鱼，是鳕科中的重要种类，是冷水性中下层鱼类，广...

香甜玉米肉汤时蔬粥

10-02 👶对你藏不住的欢喜🧡用料玉米1根瘦肉1小块熟蛋黄1个米饭1碗蔬菜少许香甜玉米肉汤时蔬粥的做法备好所需食材将切好的玉米块和瘦肉一同放入炖锅里用开水高火煮2-3小时熬成的玉米的鲜甜和肉的香味炖好的玉米瘦肉汤1将瘦...

宝宝辅食鳕鱼虾球时蔬汤

02-23 今天的辅食谱子来啦鳕鱼虾球时蔬汤适合十个月的宝宝鲜掉眉毛啦最近天气开始热起来啦特别适合吃点看起来就让人很清爽的东西就安排了这个鳕鱼虾球时蔬汤给满意用料山鸡蛋1个莴笋1块娃娃菜2片虾丸10只鱼丸4个紫菜适量宝...

香煎银鳕鱼配时蔬【主食-海鲜-鳕鱼】

09-23 将冰岛鳕鱼煎到两面金黄，细嫩质地与香脆表皮形成口感对比，佐以大厨自制黑椒汁，更衬托出鱼肉本身的甘美，搭配清脆微甜的荷兰豆、秋葵、杏鲍菇以及红椒、西兰花那一抹亮色，好一出海洋与牧场的交响曲。用料主食材银鳕鱼190g蔬...

黑椒烤时蔬

01-11 烤箱版的快手菜，大小朋友都喜欢……蔬菜还可以随意搭配哦用料土豆6个胡萝卜半根黑胡椒适量盐适量鸡精适量食用油适量辣椒面适量黑椒烤时蔬的做法我用的小土豆。如果买的土大，根据家里人数增减（或者家里有啥蔬菜都可以，我...

黑胡椒烤玉米时蔬鸡胸肉丸

05-05 来个比较高大上的名字吧！—黑胡椒烤玉米时蔬鸡胸肉丸。Ψ(￣∀￣)Ψ减脂期的胖子，忍受不了水煮鸡胸肉的腥，命都是这丸子给的~用料鸡胸肉一块约240g胡萝卜丁50~60g玉米粒140~150g鸡蛋1个淀粉2勺现磨黑胡椒随意大蒜一瓣黑胡椒...

时蔬小炒白玉菇

08-24 白玉菇的营养价值很高，有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等等功效。营养丰富的它含有大量多糖和各种维生素，经常吃会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。☺️☺️用料白玉菇250克香菜100克胡萝卜1根洋葱半个盐适量时...