苦瓜瘦肉汤怎么做好吃，苦瓜瘦肉汤家常做法

02-20 美白，减肥，下火！朋友介绍！自己研究的！用料苦瓜适量盐看个人口味瘦肉少放点食用油适量苦瓜瘦肉汤的做法苦瓜洗净，切小片，用盐泡水腌制半个小时去苦味（温水泡）！（不怕苦的随意）肉洗净，切肉片！锅里放一点油！翻炒至变色，倒入热水！水开下苦瓜...

苦菜瘦肉汤

06-06 用料瘦肉适量苦菜一把盐适量葱适量油适量淀粉适量苦菜瘦肉汤的做法摘一把苦菜，嫩点儿更好。只需要叶子，梗丢弃。洗苦菜叶，我是一叶一叶洗，洗两遍。顺便把肉和葱也洗好。水烧开，准备罩苦菜。苦菜罩水两分钟。沥掉一些水分，切...

苦瓜炒瘦肉

07-20 夏天吃苦瓜可以下火，原本苦瓜炒虾是最美味的，可夏天吃太多炒虾容易上火🔥单单炒苦瓜呢又感觉有点苦，但加上瘦肉就不一样了，它变的美味了，不仅仅苦瓜好吃，肉更美味，小孩大人这样都爱吃😄😄😄用料瘦肉克苦瓜根盐克糖鸡精蚝油酱...

鸡脚苦瓜瘦肉汤

06-17 清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳、润肤祛皱。用料水800毫升苦瓜2根姜5片瘦肉200克鸡脚3只盐0克鸡脚苦瓜瘦肉汤的做法鸡脚洗净，斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水备用。苦瓜洗净去头尾，剖开...

苦瓜瘦肉

12-15 用料苦瓜50g瘦肉1oog耗油5g植物油15g食盐3g玉米淀粉2g苦瓜瘦肉的做法将猪瘦肉洗净，捣烂如泥；蚝油、盐、淀粉适量，与瘦肉混合均匀；苦瓜洗净，横切成筒状，每件长约五厘米，挖去瓜瓤，填入瘦肉泥；起油锅，下苦瓜块爆炸片刻，即用漏勺捞起...

苦瓜平菇瘦肉汤

12-22 非常适合夏天的一个汤，而且也适合减肥的MM，很清淡用料苦瓜半根平菇一把姜丝料酒苦瓜平菇瘦肉汤的做法平菇洗一洗，姜丝切好，瘦肉切小块锅里放水，烧开后，把平菇、姜丝、瘦肉全部放进去，加点料酒，大火烧开后，转小火咕嘟一会儿，大约...

瑶柱瘦肉苦瓜汤

11-07 用料苦瓜一点点干贝6粒瘦肉50克盐少许瑶柱瘦肉苦瓜汤的做法瘦肉、苦瓜、瑶柱、倒入锅里加入水。煮30分钟。成品。汤好前放入少许盐、（瑶柱是有点咸味的）所以盐放少许就可以了。细节图！小贴士坚持每天自己做饭带去公司吃...

苦斋瘦肉汤

07-20 这是小时候的味道，不过小时候妈妈喜欢拿苦斋来炖大肠。就是味道不好闻，汤好喝。正宗地道农家汤。用料瘦肉200克苦斋干一把生姜1片食用油少许盐少许苦斋瘦肉汤的做法昨晚泡的苦斋干，浸泡一晚。瘦肉也是昨晚超市买的，有放在...

苦瓜包瘦肉

04-15 用料苦瓜1根瘦肉100克盐少量生抽少量生粉些许葱花少量苦瓜包瘦肉的做法苦瓜洗净切小圆柱，去除中间部分的囊瘦肉洗净剁碎，加入生抽、盐、生粉、葱花揉搅将肉塞进苦瓜里面放入电饭煲跟饭一起煮饭煮好了，苦瓜包瘦肉也就好了...

（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤

10-10 摘自（高血压饮食-这样吃就对了）自己做的汤已经喝完了，有点苦味...苦瓜：清热泻火降糖降脂适用量：每日80克左右用料苦瓜500克海带丝100克瘦肉250克盐3克味精2克（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤的做法书上做法存图⬆️小贴士海带丝要...

苦瓜银鱼瘦肉汤

03-22 双胞胎女儿九岁，她们常常很得瑟的跟我说：妈妈，我们班上就我们俩吃苦瓜，别的同学都不吃呢，有同学问我为什么你们吃苦瓜，苦瓜那么难吃。我们会很牛逼的告诉她：那是因为你不懂欣赏苦瓜的美好！呵呵，好吧，我们从小就是懂得欣赏“苦”...

苦瓜炒蛋＆番茄瘦肉蛋花汤

11-01 都是家常小菜用料苦瓜一条鸡蛋3个番茄3个瘦肉2两盐少许油少许苦瓜炒蛋＆番茄瘦肉蛋花汤的做法苦瓜，番茄切好，鸡蛋打匀，瘦肉切条番茄和瘦肉放入锅里煮汤，差不多熟的时候下点鸡蛋。苦瓜放入锅里后再放鸡蛋，炒熟即可。小贴士菜...

苦瓜炒瘦肉

03-10 用料苦瓜1根瘦肉150克盐适量克淀粉适量勺苦瓜炒瘦肉的做法猪肉洗净，切片，放淀粉酱油，油腌制下苦瓜切片热锅下油下猪肉炒至断生，盛出下油苦瓜下锅，下盐，翻炒。加点水盖锅盖，焖2分钟。苦瓜炒软后把之前的猪肉倒进过锅里焖炒3分...

蚬子苦瓜瘦肉汤

01-11 用料蚬子250克瘦肉100克姜6片盐少许胡椒粉少许蚬子苦瓜瘦肉汤的做法蚬子先泡水一天，滴几滴油让它把沙吐干净，到晚上就可以煮啦！和冷水、姜一起下锅煮苦瓜切薄片，易熟口感脆瘦肉切丝，加盐、地瓜粉拌匀蚬子水煮沸后，撇去泡沫，...

苦瓜黄豆瘦肉汤

11-20 夏日消夏汤用料苦瓜排骨蜜枣黄豆淡菜桂圆干苦瓜黄豆瘦肉汤的做法就苦瓜干+排骨+蜜枣+黄豆+淡菜+苦瓜干一煲就好啦...

苦瓜瘦肉猪肝汤

08-18 夏日吃点苦。苦瓜偏寒，清热解毒；猪肝偏热，补血明目。用料猪肝150克瘦肉150克苦瓜1根姜3片盐适量生粉适量苦瓜瘦肉猪肝汤的做法1.苦瓜洗净，清掉白囊，切成块状。2.猪肝、瘦肉洗净，切片，加入少量盐和生粉拌匀，稍微腌10~15分钟。3...

苦瓜瘦肉养生汤

09-30 清热解毒，降火解暑用料苦瓜1根姜6片瘦肉400克苦瓜瘦肉养生汤的做法瘦肉切片腌制5分钟，苦瓜洗净切块，姜丝备用水沸腾，陆续加入苦瓜姜丝瘦肉【做汤底煮个面也是可以的哟】...

瘦肉酿苦瓜

10-01 苦瓜是清热解毒的好食材，喜欢的可以试一下～用料苦瓜1根猪肉200克鲜虾6只瘦肉酿苦瓜的做法1️⃣虾去壳挑肠+瘦肉剁碎，加入适量的盐、鸡粉、玉米粉腌制备用。2️⃣将苦瓜两头切掉，切段，将籽取出。3️⃣将调味好的肉蓉填满在苦瓜里...

广式苦瓜瘦肉汤

12-29 苦瓜清热最好了广东人，喜欢，热爱品味食材的最真味！用料瘦肉片苦瓜姜片广式苦瓜瘦肉汤的做法装半锅的水煮开收拾苦瓜—（苦瓜要切块，切大一点）水沸腾以后，放入苦瓜，煮久一点到苦瓜快软了，就放瘦肉，姜片肉好了起锅！...

皮蛋苦瓜瘦肉汤

09-08 用料瘦肉200克淀粉2勺苦瓜1根皮蛋3个皮蛋苦瓜瘦肉汤的做法瘦肉加油、豆粉腌制5分钟，下锅加盐、生抽炒香加水，加入皮蛋大火烧开后加入苦瓜煮3分钟盛盘...

螃蟹苦瓜瘦肉汤

10-28 用料螃蟹2只苦瓜1根瘦肉适量姜片4片盐适量胡椒粉半勺香芹2根螃蟹苦瓜瘦肉汤的做法准备食材：螃蟹+苦瓜+瘦肉+芹菜末+姜片。砂锅烧开水，放入姜片+螃蟹+苦瓜，盖上锅盖焖煮10分钟；放入瘦肉，搅拌均匀。调味：盐适量+胡椒粉半勺。...

苦瓜瘦肉粥

01-17 科学家说：“如今我们所参与的活动中很多是原始狩猎的象征性替代品，比如斗牛、足球。基调都是：计划和策略、战术和危险、体力和受伤以及团队合作，最重要的是瞄准目标的高潮”。足球赛是最典型的象征性原始狩猎活动，足球是运...

降肝火靓汤瘦肉苦瓜黄沙蚬汤

12-09 平时肝火旺时，我都会煮这道汤，清凉、退火。别看有苦瓜就立马拒绝，其实不苦，还很回甘，你若加一整条说苦，那是肯定的，只需要加一些，差不多五分之一就够了，剩下的苦瓜加鸡蛋一炒，又是一道菜啦😀若实在无法接受苦瓜，咱们可以换成豆腐...

苦瓜黄豆荸荠瘦肉汤

03-25 苦瓜有清热泻火的作用，特别对于心火和胃火有比较强的清热作用，荸荠可中和苦瓜的苦味，清热生津，凉血解毒，可调理痔疮、阴虚肺燥、目赤障翳。另外山楂健胃消食，降压降脂，而且也可以防止苦瓜过于苦寒对胃造成刺激，建议在用的时候...

超简便贼甘甜苦瓜瘦肉汤

03-22 苦瓜~天生以来就适合煲汤。看到很多菜谱有苦瓜排骨汤+黄豆+干贝等，都非常棒。今天我就介绍一款超简便，不用砂锅之类就能完成的苦瓜汤~棒棒棒~记我第4次下厨emmmm技艺粗糙，望见谅，分享出来，与大家一起交流进步~😁😁ᕕ(ᐛ)ᕗ...