食小份怎么做好吃
我喜欢什么新鲜东西都试一点,但不喜欢连着几天重复吃同样的东西。一个人想要下厨做点玉米发糕又怕做太多放冰箱要吃太久,所以结合了下厨房上其他食谱总结出了这份一个人可以一两顿就吃掉的玉米发糕。重点是无油!无糖!超健...
入门练手,失败了十多次。大多数失败都是面没有揉好。高筋面粉建议还是金象,我在楼下买的杂牌高筋,多揉几下就坏了,整个面团起筋效果不行,吸水也不行,只能50%左右,btw好的面粉应该70%以上。用这个揉出手套膜就是妄想。试过一...
用料秋葵蒜蓉【九份小食光】026-蒜蓉秋葵的做法026-蒜蓉秋葵食材:秋葵、蒜、小米椒、糖、盐、蚝油、香醋、蒸鱼豉油、白芝麻步骤:1、秋葵洗净,水烧开后放入秋葵汆水捞出沥干;2、大蒜、小米椒剁成泥,热锅放油烧热后倒入一半...
我的宝贝宝贝给你一点甜甜让你今夜很好眠我的小鬼小鬼捏捏你的笑脸让你喜欢整个明天在这个添加剂肆意横行的年代,当妈的就想把最好的给自己的孩子,说是好的,其实不一定是最贵的,不一定是多大牌,但是却是最健康的,还记得小时...
30分钟怎样让一份即食面变为一道健康早餐。用料速冻即食面一份蔬菜根据个人喜好高汤蔬菜或鸡汤200ml有机豆腐一盒深海鱼排半包鹰嘴豆适量海盐适量香料适量一份即食面30分钟变身一份健康餐的做法准备蔬菜高汤加入新鲜...
晚饭多吃点少油少盐的食物再好不过啦~用料鸡蛋一个藜麦少量西红柿一个虾仁八只黄瓜一根生菜少量小青柠一个黄柠檬两片今日份轻食的做法虾仁水煮后放一点点盐和黑胡椒煎一下鸡蛋煮熟,切成四块各种蔬菜按自己的喜好切成丁...
用料耐心整颗一份一份·小努力的做法打好每一份奶油,裱好每一朵花...
今天没有什么废话啦,我想赶紧写完看蜡笔小新(●◡●)ノ用料五花又杭椒红椒青椒各一个生抽豆豉葱姜蒜一份小炒又的做法五花又在微冻的状态下切薄片,要薄但是不要太小,因为一会煸炒的时候还会缩水,小炒又嘛,大口大口吃肉才过瘾...
我人少面包分量做多了,一下子吃不完,所以都是做小分量的。用料高筋面粉80克低筋面粉20克干酵母1.2克白糖15克清水50克鸽子蛋1个玉米油9克盐1克手粉随意小份面包的做法全部放入面包机里面,按和面键,好了之后发酵一小时。发...
用料胡萝卜2根白萝卜1根香菇5朵苹果1个海带卷5小根其他自己爱吃的小份关东煮的做法所有用料清水煮一个小时后,捞出苹果;加生抽盐少量糖;加入自己喜欢的食材涮着吃;伴韩国辣酱或自己调的麻酱或寿喜汁都可以。...
用料牛奶①:25g细砂糖:20g植物油:19g低筋粉:44g玉米淀粉:6g蛋黄:50g蛋白②:100g细砂糖:37g盐:0.6g柠檬汁:6g【视频食谱】4寸小戚风(2个份)的做法配方如图做法:牛奶加入细砂糖及植物油,充分混合乳化,加入过筛的低筋粉与玉米淀粉,混合均...
北京的秋天景色很美,但是干燥,嗓子和皮肤都不喜欢😔,尝试做一点秋梨膏,日常冲服,又暖又甜,补水又养生用料梨2个罗汉果1个红枣4颗冰糖10克小份秋梨膏的做法1.2颗大丰水梨捣碎(我用的是擦菜板)红枣和罗汉果掰碎后加入梨蓉和梨汁...
因为身体状态不好,虚的喘,太费体力的揉面,洗太多菜或切肉都费劲儿,家人帮忙把肉切成小片或小丁,做的小肉丸和小混沌,心里暖暖的❤️自己还买了鱼丸,鱼豆腐,一个人在家不好做饭,简易小火锅快来拯救我😆用料喜欢的任意食材宁可少放...
约两个的量用料低筋面粉70克牛奶70克鸡蛋1个泡打粉3克番薯粉15克糖60-80克淡奶20克黄油20克小份鸡蛋仔的做法准备材料比较偷懒的做法就是把所有材料放在果汁机里低粉70g,牛奶70g,糖70g,一个鸡蛋,泡打粉3g,番薯粉15g,淡奶20g...
香煎大概是是菌菇最好的烹饪方式之一了,焦香混着菌菇的鲜香,吃起来又有脆脆的口感,不要太美妙。用料蟹味菇150g白玉菇150g盐适量油适量椒盐或黑胡椒可加可不加香煎双菇(五分钟拥一份营养小食)的做法菌菇清洗干净,入水汆烫(水...
看了很多配方,都是250克马蹄粉做的,做出来比较多,对于我家只有我比较喜欢吃的来说真的太多啦!每次都吃不完。今天做了一份100克马蹄粉的,刚好一个玻璃保鲜盒的大小,记录一下配方,方便下次做。用料1、生浆马蹄粉40克牛奶60克...
这天马上就热了,减肥迫在眉睫,中午总是吃的很少,但到下午两三点钟就饿了(原谅我这个大胃😊)今天做个小零食,吃起来味道还不错,发出来和大家分享用料食材:香菇10只配料:盐,胡椒粉,辣椒粉,橄榄油(一点点,为了不沾盘),黑胡椒为自己做一份...
📒#笔记#▹每类食物交换份的食品所含的能量相似、每个交换份的同类食物中蛋白质、脂肪、糖类等营养素含量相似。同类的各种食物可以相互交换。▹基本程序:先确定能量需要量、然后查表得出各类食物的份数、再从每类食物...
时间一小时刚好两大碗用料水-和面45克面粉90克土豆1个西红柿1个豆角10根香菇1朵水-汤800克盐8克花椒粉1克蚝油1勺葱6cm长姜两片蒜6瓣麻食2人份的做法西红柿放在燃气灶小火上烤,大概一个地方烤四五秒。转圈烤。然后把表...
用料玉米油50g糖38g盐1/8tsp全蛋液(剩一些最后刷表面)20-30g中粉120g小苏打1.5g坚果碎(根据个人口味)40-50g黑芝麻装饰适量小份核桃酥的做法油,糖,盐拌匀加入蛋液拌匀,核桃碎,拌匀筛入小苏打,中粉,拌匀预热烤箱。揉18/20g小面团...
一家三口想吃火锅需要虾滑,盘它~用料鲜虾剥成虾仁6只蛋白1个(小点的鸡蛋,或者用半个鸡蛋的蛋白)淀粉1勺(虾仁重量的1/5)盐1克葱白适量姜末适量小份虾滑的做法鲜虾解冻剥虾仁第一步,把虾头的壳子拨下来,用剪刀开背剪开开背后的...
用料如图小宇青年早餐机自带食谱备份的做法三明治鸡蛋仔华夫饼(大概可以做3个)...
这是大概6至8个的蛋挞,挞皮我买的是现成的,不过这个也很脆!好吃,用料淡奶油90g牛奶70g白砂糖30g蛋黄2个低筋粉8g小份蛋挞的做法淡奶油与牛奶混合,加入细砂糖与炼乳,加热搅拌至砂糖溶解,冷却至不烫手。加入蛋黄与低筋面粉,搅拌...
去年就想做阿胶糕,但是不知道买什么阿胶,怎么操作,看到下厨房各种菜谱,自己也运量了很久,直到今年鼓足勇气去尝试。阿胶有几百到几千一斤的,第一次尝我就选择很多大神都用的阿胶牌子,价格不便宜,既然那么多人都用说明还是好的...
100g大米浸泡一晚水+大米共190g,打成米浆加入酒糟25g酵母粉2.5g面粉50g搅拌均匀发酵一个小时发酵到2倍大时,搅拌排气,倒入磨具蒸20分钟,取出晾凉,脱磨用料大米100g水80克酵母2.5克面粉50克白糖10克酒糟25g小份量米糕的做法...
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老干妈肉末酱
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西葫芦火腿肠蒸饺
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黑椒洋葱滑肉片
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酸辣鸡丝意面
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芹菜叶牛奶饼
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瑶柱虾仁海参粥
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很适合小宝宝吃哦
日式担担麺
豆腐松饼
咖喱炒乌冬面
粉有
香肠卷包
蛋黄溶豆用量记录
下饭神器咖喱鸡
自创农家乐
三色藜麦营养饭团
牡蛎饼
家常版卤肉饭
风双
心心念念的斑斓叶
空气炸锅烤锥栗
别番
拉丝花生牛轧饼干
新手一看就明白
芒果安慕希冰淇淋
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