白灼蚝油莴笋怎么做好吃，白灼蚝油莴笋家常做法

白灼蚝油莴笋

05-02 用料盐克生抽勺芝麻油醋蚝油勺白灼蚝油莴笋的做法莴笋叶和根部分离洗净，将根部切成规律条状。先将根部放于锅中烫至五到七分熟，接着将叶倒入烫20到30秒，沥去多余水分起锅。将芝麻油，酱油，醋，盐，蚝油适量调成底碟混匀。将菜摆...

白灼菜心无蚝油版

07-13 用料菜心两把生抽两勺老醋一勺糖半勺盐小半勺水两勺白灼菜心无蚝油版的做法将生抽、老醋、糖、盐、水加入碗中兑汁锅中加水，煮沸，放菜，三分钟左右捞出。不要把菜煮的太老锅中加油烧开将调味汁淋在菜上，再将沸油淋上...

蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）

06-08 闷热的夏天不爱炒菜，烫点蔬菜淋上汁是不错的选择，清爽少油又入味，生菜、菜心、菠菜等等都可以用这个方法制作用料生菜片油盐蒜瓣蚝油勺蒸鱼豉油生抽勺蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）的做法生菜洗净，撕成想要的大小准备蒜蓉，蚝油加少...

蚝油莴苣

11-23 我向来吃莴苣都是吃清炒的～头一次尝试用蚝油炒～味道非常惊艳啊用料莴苣1根蚝油料酒盐鸡精蚝油莴苣的做法莴苣切短条，焯水，过冷水拔凉，备用锅烧热油，下莴苣，翻炒片刻，加蚝油、料酒，继续翻炒，根据蚝油咸淡适量加盐，熄火撒鸡精拌匀，...

中饭蚝油生菜白灼生菜万能白灼汁

01-01 高端的食材，往往只需要最简单的烹饪方式。。。👶👶用料蚝油油生菜蒜末生抽糖淀粉中饭蚝油生菜白灼生菜万能白灼汁的做法洗生菜生菜从根那切开，一片片整理洗干净，锅里加盐水，然后放生菜泡10分钟，再清洗，脏东西和小虫虫都泡出...

蚝油莴笋叶

08-09 用料莴笋叶适量蒜泥适量蚝油适量糖适量盐适量鸡精适量蚝油莴笋叶的做法调一碗味汁：蒜泥、蚝油、糖、盐、鸡精、少量开水，搅拌均匀。起油锅，炒莴笋叶（容易出水的菜，下锅时油温要高）。炒软后，倒味汁，翻动几下。关火，装盘。将锅中...

白灼嫩蚝

07-14 近来市场上鲜蚝肥美，太诱人了！我觉得直接沾着吃最鲜美。用料鲜蚝200克蒜蓉18片寿司酱油2勺蚝油1勺小米椒3个醋少许糖少许白芝麻8克芫荽2根姜蓉8克白灼嫩蚝的做法切蒜蓉蒜蓉这么多，如果觉得口味太重，可以一半下油锅爆蚝用...

蚝油白灼油菜

05-16 在板鸭好不容易看到有卖油菜的，就买来试试，结果很好吃！用料油菜300g油1茶匙蚝油3茶匙生抽2茶匙盐3克高汤半碗水淀粉小半碗红葱头少许蚝油白灼油菜的做法先准备一锅水准备烧开，然后切菜，这次买的油菜比较大颗，就把一颗切成4...

白灼莴笋

12-20 换了工作有了暑假，一个人在家终于有了自己好好做菜的时间^-^今日份菜单：白灼莴笋，香菜牛肉，番茄蛋汤，五谷杂粮米饭五味杂记：·白灼莴笋：开水断生，为了保留住莴笋娇嫩通透的颜色，烫的时候加了盐，因为烫芥兰的时候加糖可以去苦，做...

白灼芦笋姐妹篇鸡丝白灼芦笋

11-23 用料芦笋10根油5克生抽1勺盐1克耗油1勺鸡胸脯肉1块鲜贝露1勺小米辣1个蒜半瓣白灼芦笋姐妹篇鸡丝白灼芦笋的做法1.芦笋焯水(水里放小许油和盐)2.鸡肉切丝焯水变色3.起锅烧油放蒜末和小米辣-放鸡丝-加生抽-加入芦笋放耗...

白灼莴笋丝

09-05 南方的清淡更美味健康，简单好吃就记录下来吧！个人觉得莴笋白灼比炒更好吃，清甜不怕油腻，加一点腊肠丝，好看又好吃用料莴笋1条腊肠2条红椒、鸡粉、盐油适量白灼莴笋丝的做法材料：莴笋💁💁去皮、洗净备用，叶子也可吃的红椒、莴...

活灼莴笋

02-16 生拌类的菜对卫生要求极严。小美完美地解决了这个问题。洗出来的莴笋很干净，而且很好的保持了形状。赞👍用料莴笋叶150克莴笋头100克油辣子辣椒25克花椒油10克蒜泥8克酱油10克醋5克冰糖粉5克活灼莴笋的做法莴笋叶掰成...

芦笋白灼虾

08-02 这道菜非常简单，但关键要把白灼虾做好。以前常看台湾的美食节目，有次刚好看到这个，才知道原来煮虾时加入柠檬汁或者白醋会让虾肉有脆脆的口感。用料大虾柠檬或者白醋芦笋蒜头盐芦笋白灼虾的做法水烧开，倒入洗好的大虾，挤一...

只有盐和蚝油的清炒莴笋

03-15 莴笋有股非常特别的清香味道，春季是吃莴笋的最好季节用料莴笋1根盐少许蚝油1勺勺葱花少许克只有盐和蚝油的清炒莴笋的做法将莴笋去皮后切成菱形块，菱形块会比半圆块好看许多，让人更有食欲葱花炝锅后放入莴笋，然后放入适量...

莴笋生蚝汤

06-14 用料生蚝5只莴笋半斤高汤*最后有教程生粉盐胡椒粉适量莴笋生蚝汤的做法生蚝拿点生粉胡椒粉盐酱油腌制一下。因为鲜开的水养着回家，等一阵会有水出来。水比较鲜腥味，不喜欢可以倒掉。先把高汤煮好，放莴笋片和其它喜欢的东...

白灼生蚝肉

06-02 用料生蚝肉1斤生姜少许料酒少许葱段少许白灼生蚝肉的做法买一斤我们自家生蚝肉，正当季非常肥美👍少许白糖➕油洗3-4遍就很干净了烧水加料酒、生姜、葱段、水开加入生蚝2分钟后捞起起锅，蘸料芥末➕酱油小贴士_id=4572222...

白灼芦笋

07-24 我比较比较喜欢做这样清单吃法，又爽口，少吃很多油，也可以冷吃。用料芦笋200克生抽2勺姜时间辣椒半只糖适量白灼芦笋的做法芦笋切段备用水煮开后汆一下芦笋芦笋摆盘后等着浇汤汁锅里放一点点油，炒香姜丝放入配料辣椒、加入...

白灼双笋

03-14 用料芦笋4根竹笋3根蒜，小葱，红辣椒1瓣/1根/1个烹饪油，生抽，糖，盐适量白灼双笋的做法分别把芦笋刨去老皮，竹笋拨皮，洗净后备用。把芦笋和竹笋切成丝。锅内倒水，放点油和盐，水开后下芦笋烫至断生捞起。不用换水，接着下竹笋，同样烫...

白灼莴笋香菇

08-25 用料莴笋250g香菇3只胡萝卜一截美味鲜酱油鸡精芝麻油白灼莴笋香菇的做法莴笋切小段冲洗干净沥干待用，香菇切片，胡萝卜切小块。锅内烧开水，先放入香菇、胡萝卜和少许鸡精煮四五分钟，然后放入莴笋继续煮一分钟。捞出食材装...

家庭版白灼蚝油生菜

10-18 用料生菜2颗蚝油2勺生抽2勺盐一点（适量）蒜3-4瓣食用油1勺家庭版白灼蚝油生菜的做法步骤没拍图片，因为实在是太简单了。拍一下2颗生菜的大小，买的罗马生菜，早上给孩子做三明治剩下的。用的不是圆生菜。冷水，加一勺盐，一勺食用...

白灼莴苣

01-05 用料莴苣葱花盐糖鸡精白灼莴苣的做法食材：莴苣莴苣刨皮莴苣切丝滚水焯莴苣丝。(莴苣倒入滚水马上快速捞起，凉白水过凉沥干水份)葱花切好放碗中，油烧热浇在葱花上，加盐、糖、鸡精。吃时浇在莴苣上拌匀即可...

蚝油莴笋

06-16 莴笋，又称莴苣，别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后转变白绿色。主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。用料莴笋1根蚝油1勺蒜苗1根蚝油莴...

白灼生蚝

07-15 就是不能饿了自己呀，大蚝之乡的蚝，肥美鲜嫩😗😗😗用料生蚝1000g葱若干沙茶酱若干白灼生蚝的做法蚝洗干净，沥干备用放入滚开的水，灼一下，约2分钟左右葱切粒，沙茶酱放入平底锅一起爆香，作为酱料蘸着吃😁开吃啦啦啦(≧▽≦)小贴...

白灼白芦笋

08-19 白芦笋季节，最鲜美用料生抽白灼白芦笋的做法把白芦笋去皮在水中煮10分钟后装盘倒上生抽即可...

白灼鲜笋

11-29 本道菜的特点就是不失鲜笋的清香！用料新鲜竹笋500克蒸鱼豉油适量白芝麻适量盐适量白灼鲜笋的做法竹笋洗干净！烧开水，水中加一勺食盐、几滴色拉油，焯笋至断生取出竹笋沥干水份，装盘。热锅烧热少许色拉油，趁热淋在芦笋上，淋上...