油淋鲜笋怎么做好吃，油淋鲜笋家常做法

09-02 用料春笋两人份选半斤到一斤盐香油花椒油鸡精生抽油淋鲜笋的做法将笋剥壳切片后加少许盐和水在锅内煮开香油、花椒油、生抽2：2：1倒入调料碗，加少许鸡精拌匀至溶解煮开的笋片出手装盘，淋上酱汁即可...

06-21 用料春笋根生抽勺白糖克醋勺介辣油淋春笋的做法1⃣️春笋焯熟捞出摆盘2⃣️调汁：酱油，醋，糖，蒜碎，介辣，调均淋在笋上面3⃣️蒜白切丝放笋上面4⃣️油烧热淋蒜丝上即可。...

02-06 春天多吃笋，味道清甜有营养用料春笋3根（约600克）冰糖10克酱油半勺（约10ml）葱花适量油焖鲜笋的做法春笋3根包剥掉外皮，切掉根部对半切开，斜切长条烧开水，把笋条烫熟锅内热油下葱花爆香下笋条和冰糖一起翻炒待冰糖化开加酱油笋...

油焖鲜雷笋

05-26 春天各种鲜嫩的笋上市了本想买来做腌笃鲜的结果妈妈说想吃新鲜炒的好吧！新鲜的嫩笋是怎么吃都好吃的😋用料鲜雷笋1-2斤生抽2勺白糖1勺酱油1勺醋一点点香油适量小葱两根油焖鲜雷笋的做法笋要拔好，这个步骤费功夫呢，然后切...

油泼鲜笋

08-15 鲜笋最简单的吃法，鲜中带麻，麻中带辣~用料鲜笋适量花椒20颗小红辣椒4根青葱2根盐1/4茶匙（1g）植物园2汤匙(30ml)油泼鲜笋的做法鲜笋去皮切成小条儿，红辣椒洗净切小片，青葱洗净切碎。锅中水烧开后放入盐，倒入笋条焯烫2分钟后捞...

油淋芦笋

05-09 用料芦笋若干油适量姜碎适量生抽2勺蒜泥适量白糖少许小米辣2个油淋芦笋的做法1、新鲜芦笋切去老梗，洗净，放入沸水中煮1分钟左右，捞出过一遍凉水，沥干水分装盘。2、生抽加少许白糖放入锅中煮开浇在芦笋上。3、姜末、蒜泥、...

油淋蒜香芦笋

03-22 非常有营养的一道蔬菜，口感鲜美，老少皆宜，人人会做！用料芦笋250克油50克盐5克味极鲜15克蚝油5克白糖5克蒜末15克小米辣2个油淋蒜香芦笋的做法把芦笋低部老的用刀去掉用味极鲜，蚝油，白糖，放一起调成汁水锅内放水烧开，放盐，放少...

油淋笋丝

06-09 在素食馆点的一道菜，娃们挺喜欢，就按照自己想的做了，味道很不错。用料莴笋1根调料，油，盐根据自家喜欢搭配油淋笋丝的做法因为做法简单就没有一步一步拍图，大概说下做法吧:1.莴笋去皮擦丝。2.开始配料汁，我是先放盐加一点点开...

时鲜油焖笋

03-12 春暖花开时，正是出笋的季节，也是吃笋的季节。在我国原产的竹笋有200多种，但可作为蔬菜食用的竹笋，必须组织柔嫩，无苦味或恶味，或虽稍带苦、涩味，经加工后除去，仍具有美好滋味的竹笋。在长江流域的主要有毛竹笋、早竹笋、哺鸡...

“油淋芦笋 ”春日小鲜菜，燃烧你的卡路里！

05-02 当你们都在吃大餐的时候，机智的我已经开始刮油水了。每年一过立夏，我身体好像就会开启了某种开关，认真撺掇着减肥了。因为疫情懈怠了一阵的健身也更勤快了。胃口不自觉地向那些看着就“瘦”的食物敞开。我不知道，大家是不...

红油鲜笋鸡

06-20 用料鸡腿6只竹笋1袋醋半勺到一勺（大）酱油2大勺糖2小勺蒜半头花生白芝麻蚝油辣椒面约30g红油鲜笋鸡的做法鸡腿、笋焯熟。做油泼辣子后调酱汁...

油淋笋壳鱼～家里就能做出海鲜酒楼的味道

01-16 用料笋壳鱼1条两头乌火腿片若干葱姜若干蒸鱼豉油2勺食用油若干盐少许油淋笋壳鱼～家里就能做出海鲜酒楼的味道的做法葱姜洗净，切好待用。笋壳鱼洗净，划几刀。倒入料酒，撒少许盐，划口嵌入姜片和火腿片。锅里加水，开火，待水沸腾...

油淋芦笋

07-02 时间：约8-12分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料主料芦笋150g调味汁生抽15ml糖3g盐1g饮用水15g其他调味料蒜末15g葱花5g小米辣5g植物油20ml油淋芦笋的做法做调味汁。碗中放入生抽、糖、盐、清水，搅拌至糖和盐溶化。焯芦笋...

油淋莴笋

06-24 用料蒜瓣油适量盐适量莴笋1只花生油适量花椒适量油淋莴笋的做法把莴笋刨皮然后切成丝，就可能切得薄一些把莴笋丝放到烧开的水川一边，等水再次烧开就把莴笋丝捞出放到凉水中冷却。将沥干水的莴笋丝放在碗中，放适量的盐味...

油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻

02-16 用料青笋（莴笋）半根蒜适量小米辣1根油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻的做法准备食材去皮后洗净青笋切丝蒜头切沫小米辣切圈起锅烧水水开下入青笋丝焯烫30秒捞出过凉口感更好料汁可按个人口味调制小火炸香花椒油热后泼油...

营养丰富的油淋芦笋

08-30 芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，含有含量惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂以及正常细胞的生长调节剂等微量物质。今天教大家一款简易上手的油淋白灼芦笋。用料芦笋500克盐少许蒜末2瓣油少许生抽少许红椒丝少许营养...

油淋莴笋尖

04-13 比起炒着吃，没有那么油腻，味道更鲜用料莴笋尖2根蒜2瓣姜1块生抽3勺油少量油淋莴笋尖的做法莴笋尖2至3根，洗净切3-4厘米的段，根部切片状，锅里加水烧开后放入切好的莴笋尖，烫熟后捞起，装盘。姜，蒜，切成末，撒在莴笋尖上，放入生抽。...

懶人最愛～油淋芦笋

11-17 夏日快手菜～本来很小清新结果被酱油君打压了用料芦笋一把蒜一瓣懶人最愛～油淋芦笋的做法把芦笋尾部切掉然后一切为二焯一下筷子夹出装盘花生油入锅把蒜片和花椒炒香ps小火小火！加入酱油香油再ps一定小心！！会嘣一身！离锅远点...

鲜辣油焖笋

02-26 用料雷笋500克糖1勺油适量酱油1勺生抽2勺蚝油半勺盐适量红椒1个小米椒3个鲜辣油焖笋的做法雷笋切块，小米椒切碎，红椒切丝，备用！雷笋一定要选新鲜的，放久了的太老了！我这里之所以只有这么一点点笋，就是因为把笋屁股上老的部分...

时令鲜笋“油焖笋”

01-20 立春过后万物复苏，江南地区时下又到一年一度的春笋采挖佳期，春笋也叫竹笋，是春季必不可少的美味佳肴，除了耳熟能详的“腌笃鲜”外，“油焖笋”也是餐桌上的一道时令名菜用料笋4-5根油适量白糖适量生抽适量老抽适量盐时令鲜...

淋芦笋

06-28 用料芦笋淋芦笋的做法1.芦笋沸水煮熟摆盘2.生抽，盐，糖，热水淋芦笋上3.油，芝麻油，姜，蒜烧热淋芦笋上...

清蒸笋壳鱼（油淋版）

07-06 笋壳鱼是鲈形目-虾虎鱼亚目-塘鳢（li）科-尖塘鳢属鱼类的俗称，原产于东南亚诸国及澳洲大陆，是虾虎鱼中较大的淡水名贵种类，近些年因其肉质细腻、味道鲜美、营养价值高而广受消费者的喜爱，尤其在北京、上海、天津等大城市的消...

鲜味油淋芦笋

05-30 芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥...

油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋

08-26 鲜美又健康用料芦笋蒜蓉红椒芝麻蒸鱼豉油油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋的做法芦笋在沸水中煮半分钟。煮好的芦笋过冷水，摆盘淋上蒸鱼豉油，放上蒜蓉、红椒、芝麻。最后淋上滚烫的热油。...

油淋鲜芦笋

11-06 上次去东山玩时吃到最新鲜甜美的芦笋，一发不可收拾爱上〜快手菜，口味清甜用料芦笋300g姜适量蒜适量小米椒4粒油淋鲜芦笋的做法水煮沸入芦笋，1分钟捞起装盘生抽、糖、酱油加一点水混合入锅，煮开后淋到芦笋上。锅烧热，倒入少...