低脂素菜包子好吃怎么做好吃，低脂素菜包子好吃家常做法

01-03 用料面粉750克水300ml酵母8-10克包菜半个胡萝卜半根木耳10朵香菇4朵火腿肠4根油3克蚝油1勺盐5克鸡粉1勺低脂素菜包子（好吃，不易胖）的做法750克面粉，8克酵母，300ml水和面。发酵2-3小时即可（视发酵时间和温度看发酵情况。）发酵...

低脂纯素-全麦素馅包子

02-08 用料皮荞麦面400克清水200克馅荠菜适量胡萝卜适量白萝卜适量低脂纯素-全麦素馅包子的做法酵母+100克清水设置3分钟/37度/速度1,充分搅拌激活酵母。加入全麦面粉及200克清水设置:20秒/0度/速度3-5，揉面2分钟。白萝卜胡...

青菜素包子

05-18 吃过大悲院禅素餐厅的青菜包子，于是正好去单位摘来了自己耕种的青菜们，回来自己也试着包一次用料面粉250克香菇若干朵香油好多勺啦水130克酵母2.8克青菜若干颗盐适量克青菜素包子的做法先将青春焯水后过凉，然后挤干净水...

素菜包子馅

06-28 用料胡萝卜1根香菇150克泡发后挤干水分豆腐干150克干木耳30克提前泡发上海青3颗姜片15克素菜包子馅的做法准备食材，上海青先过水，焯水的时候可加一点盐和油保持青色。香菇泡发后挤去水份，木耳泡发。香菇胡萝卜或者自己喜...

蒸素菜包子

01-08 死面素馅包子用料包菜一个多个木耳10朵鸡蛋4个胡萝卜一根根粉条适量虾皮适量普通面粉500克水300温水克蚝油一勺勺香油适量勺盐适量克一品鲜适量葱花适量十三香适量蒸素菜包子的做法头菜剁碎不用太碎，水烧开超下，挤出水...

低脂菜团子

01-01 一次可以多做一点蒸熟了冷冻保存。要吃就蒸一点，蘸酱吃绝绝子。用料黑木耳1把胡萝卜1根大娃娃菜1/3颗豇豆100克青椒2个鸡蛋2个玉米粉适量虾皮适量低脂菜团子的做法胡萝卜削皮擦丝备用。黑木耳泡发，蘑菇去根洗干净，娃娃菜...

低脂包子

01-11 追求健康，追求身材，有特别喜欢面食类的碳水化合物。用料荞麦面粉克水克盐克酵母克鸡蛋木耳香菇鸡胸肉玉米粒低脂包子的做法准备包子皮。荞麦与面粉同等分量，加入酵母，水用筷子搅拌成面絮状，揉一会儿，盖上保鲜膜，静置发酵道大...

荠菜素包子

10-15 简单易做，营养美味，春天的味道。用料荠菜500克豆腐1块龙口粉丝1把葱白1根蚝油1勺食盐2勺五香面2勺酱油3勺香油2勺鸡精2勺花生油5勺面粉2小碗荠菜素包子的做法1，荠菜洗净2，焯水。水烧开，开锅后放入荠菜，接着关火，将荠菜烫软，烫...

低脂素丸子

02-18 用料胡萝卜1根盐一勺鸡蛋1个橄榄油1勺面粉半杯蘑菇一把葱小半根五香粉一勺半淀粉适量蚝油两甩子低脂素丸子的做法胡萝卜一根小的半根青萝卜擦丝焯水白玉菇焯水剁碎葱切碎一小节放在一起豆腐捏碎放一起加入鸡蛋盐五香...

芹菜素包子

10-24 芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防...

煎素菜包子

12-05 唯有爱与美食不可辜负用料饺子皮8张油适量土豆🥔丝1个豆腐皮1张鸡蛋🥚2个圆白菜🥬5片盐🧂适量生抽1勺🥄耗油1勺🥄葱1根煎素菜包子的做法把菜全部切丝，炒熟饺子皮擀的薄一些大一点把菜放上包成包子🐆锅中刷油，放锅里煎熟...

低脂全麦素包子

05-21 用料面皮用料：全麦粉450克黑麦粉50克酵母5克泡打粉3克温水250克馅料用料：卷心菜1个（大）豆腐300克青辣子6个耗油2勺生抽2勺辣子面2勺十三香1勺花椒粉1勺盐（因人而异）低脂全麦素包子的做法面粉、水、酵母、泡打粉加温水混合均...

韭菜素包子

06-15 自己家的面粉没有添加剂比较黑用料韭菜克酵母克粉条把水克盐克虾仁王守义十三香花生油香油纯地瓜粉条韭菜素包子的做法面发好蜂窝状洗好晾干打鸡蛋时放点水，炒出来的鸡蛋嫩包子用正宗的纯地瓜粉条，我村大叔家自己做的粉...

素菜大包子

12-20 剩余的萝卜丝水活了面！加上愿白色的面粉出来的颜色怪怪滴哈哈……不影响口感反而更加鲜美可口！小白快快动起来吧！用料普通面粉适量水适量酵母2克馅料：鸡蛋2个香油1勺蚝油1勺大头菜小半个虾皮1把木耳8朵粉皮6/1张小葱1根胡...

包菜素包子

09-11 家里还有半个包菜，做个包菜素包子吧，第一次做这个馅的，还挺好吃的，分享给大家！用料包菜半个面粉650克水130克胡萝卜1根酵母3克盐适量木耳适量鸡蛋2个葱花适量蚝油1小勺十三香适量粉条适量包菜素包子的做法650克面粉里放入3...

减脂素包子

02-28 决明子润肠通便、清肝明目。降脂降压的作用。用料面粉酵母鸡蛋决明子粉20克圆白菜淡干虾皮盐蚝油植物油香油葱姜末减脂素包子的做法决明子打成粉。20克加入面粉发酵。发成两倍大。圆白菜切碎，用盐腌制一会。热油锅，炒鸡...

低脂简单美味素菜包

02-10 简单快速，色泽丰富食欲大增哈👏👏👏非常安利给减脂，想吃素食的懒得做饭的伙伴～😘用料胡萝卜半根鸡蛋2个木耳适量龙口粉丝（魔芋丝）适量蚝油适量盐适量酱油少许黄豆酱1勺花生油少量韭菜适量低脂简单美味素菜包的做法把所有食...

白菜素包子

12-30 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美、营养丰富，素有“菜中之王”的美称，为广大群众所喜爱。正如俗语说的：“肉中就数猪肉美，菜里唯有白菜鲜。”白菜素包子的主食材只有白菜和面粉，味道鲜香、制作简单。用料中...

全麦粉麻辣豆腐包子低脂低卡减脂主食代餐全麦素包

05-26 本方用了百分之七十左右全麦粉，百分之三十中筋面粉改善口感（介意者可全麦）馅料和面粉的量正好可做12个包子用料包子皮原料全麦面粉210克中筋面粉90克水160克酵母3克包子馅料豆腐400克小葱3根青椒1个豆瓣酱1勺盐1克蚝油1...

素菜包子

09-01 小组研发的菜包，简单快捷，夏天当早餐最能开胃健脾，有小美2分钟揉面，3秒打馅，做起来吧用料青菜3斤1，面团参照刀切馒头方子，把5克酵母改成3克，在水面混合那步再加3克泡打粉，夏天放阳台上，一发10分钟即可，冬天放烤箱加碗热水发30分...

什锦素菜包子馅教程，营养低脂健康

08-06 经历了十一的大鱼大肉后，还是会想要吃些清淡的食物呢～看完菜谱，记得阅读小帖士哦～用料鸡蛋2个胡萝卜165g大葱24g猪油10g木耳干10g香菇干6.5g红薯粉干16g韭菜50克盐4克蚝油5g鸡精2g酱油10g香油2g什锦素菜包子馅教程，营养低...

素菜土包子

10-04 小时候每缝过年才有包子吃，今年不回去了，自己动手做，原来配方，原来包装，原是年的味道，人在他乡，添了思乡情绪做出来的却是另一番滋味用料酵母克面粉克水克白糖克葱，蒜，小米椒，青萝卜，粉条，豆腐，豆芽个素菜土包子的做法温水，加两勺白...

【低脂纯素】：薄皮大馅儿素菜团子

08-09 健身＋纯素，尽量远离三白（白米白面白砂糖），少油纯素，蔬果豆谷在每一餐合理搭配……从此，对传统美食再不敢肆无忌惮地吃个没完：端午的粽子、十五的元宵、冬至的饺子、夏至的面…传统食品纷纷中招…浅尝辄止，多吃几口便徒增了几分...

低脂低卡免揉面包菜鸡蛋素蒸包

11-26 免揉面‼️好吃到哭‼️包菜鸡蛋素蒸包，皮薄馅大，巨满足用料鸡蛋3个包菜半个胡萝卜1块饺子皮30张油2勺生抽2勺蚝油1勺十三香1勺低脂低卡免揉面包菜鸡蛋素蒸包的做法油热下入鸡蛋炒熟下入包菜和胡萝卜丝翻炒断生两勺生抽一勺...

低脂纯素-菜团子

03-29 用料玉米面180克胡萝卜70克莴笋70克娃娃菜120克蚝油适量咖喱粉适量松茸鲜粉适量淀粉10克低脂纯素-菜团子的做法胡萝卜、莴笋清洗后刨细丝，开水焯水后备用。娃娃菜清洗后只要叶子切细丝胡萝卜丝+莴笋丝+娃娃菜+淀粉+50...