早餐燕麦片甜瓜怎么做好吃，早餐燕麦片甜瓜家常做法

11-21 燕麦片是丹蒂的热带水果味的，喜欢里面葵花籽和亚麻籽的口感，而且葡萄干和木瓜干增加了甜味，虽然不喜欢香蕉片，但是还尚可下咽～甜瓜切成小牙，方便吃～用料丹蒂燕麦片300g甜瓜一个早餐：燕麦片+甜瓜的做法燕麦片加水，水稍稍没过麦...

木瓜燕麦，麦片，早餐，甜点。

02-10 我妈的早餐用料牛奶200克燕麦适量克木瓜一个榛子适量枫叶糖浆或蜂蜜适量木瓜燕麦，麦片，早餐，甜点。的做法木瓜切片，留一小部分，其它榨汁，记得放入牛奶。放麦片，木瓜片，榛子，摆盘，可以淋上枫叶糖浆或蜂蜜，孩子还是枫叶糖浆好。小...

早餐燕麦

12-26 用料黄油0.5tbsp（7.5g）糖6g盐1克泡打粉2克鸡蛋1个牛奶60克香草精几滴燕麦片40克苹果1个早餐燕麦的做法微波炉30s融化黄油，随意顺序放入材料，微波炉高火4:30。小贴士目前试验过的水果有苹果、蓝莓、香蕉，都不错。...

懒人早餐之麦片燕窝

10-09 燕窝，性平味甘，补不致燥，润不致滞，恰恰属于平补的食物，不仅一年四季都可以食用，更不会引起体内内火上升导致上火。另外，燕窝中极低的脂肪含量（每100克只含0.35克脂肪），对于担心会发胖的人士也可放心服用。《本草求真》记载“燕...

自制快手早餐燕麦片muesli

07-02 纯记录坚果切小块除果干外所有材料倒进平底锅中小火翻炒至出香味椰子片变黄即可放凉密封罐保存40-50g自制麦片+100g牛奶100g酸奶搅匀密封放进冰箱冷藏一晚第二天就能吃到超好吃的隔夜燕麦粥啦！用料快熟燕麦片（需煮）120克...

减肥早餐创意燕麦切片

07-18 减肥期间光吃燕麦吃够了就可以吃这个全麦燕麦切片面包全麦面包牛奶燕麦都是减肥期间可以进食的用料牛奶一袋全麦切片面包一片西麦燕麦适量减肥早餐创意燕麦切片的做法将燕麦倒入碗中适量牛奶倒入燕麦牛奶不要太多浸湿...

【快手早餐】x 【低卡甜品】—南瓜燕麦肉松蛋羹

05-29 以前很喜欢吃烤箱烤的蛋羹，加上麦片酒酿什么的一起，烤出来很好吃，就是比较费时，这回尝试用微波炉，省时省力啊，几分钟就搞定一顿营养丰富又好吃的早餐，快来试试吧～在朋友圈发了图片后好多同学问做法，就想着来出个菜谱，所以没有拍...

早餐烤燕麦

01-21 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料香蕉1小根燕麦片（纯）80g鸡蛋1个牛奶150g可选香蕉1小根坚果适量椰蓉根据口味添加葡萄干30g早餐烤燕麦的做法将香蕉放入烤碗中，用叉子碾成香蕉泥。烤箱上下火180℃预热。在香蕉中...

早餐燕麦杯

02-11 燕麦、酸奶、水果，这三者的搭配对于一顿营养均衡又可口开胃的早餐而言，自然是很不错的选择。今天要分享给大家的这道美味早餐，把传统的燕麦粥改良成了麦香浓郁的燕麦杯，简单几步就能变出讨巧的造型，再加上水果粒的点缀，绝对...

快手早餐：牛奶燕麦片

04-25 早起时间比较紧张，常会做一些快速美味的营养早餐。用料捷森五谷燕麦片20克牛奶200ml五谷磨房燕麦片1小包捷森玉米片少量捷森麦麸条少量快手早餐：牛奶燕麦片的做法早起、刷牙前，把捷森燕麦片放入锅内沸水泡软。刷完牙开火...

早餐燕麦奶

06-02 用料燕麦米50克黑豆/红豆/绿豆50克冰糖/黑糖/红糖适量奶粉适量早餐燕麦奶的做法淘洗燕麦米和黑豆，加水泡两三个小时。然后加冰糖放入电饭煲里煮粥。最后加奶粉搅拌，就好了。...

早餐麦片

06-22 用料燕麦随意牛奶随意水果随意酸奶随意坚果随意早餐麦片的做法牛奶刚好没过麦片一盒酸奶放入草莓片放入芝麻粒花生粒和蜂蜜开始吃，酸酸甜甜的果然是小仙女的最爱...

【早餐】考燕麦吐司片

08-17 简单快速，营养，便于携带！用料鸡蛋3支吐司4片奶粉少量燕麦少量玉米片少量葡萄干适量黄油少量坚果类根据自己喜好【早餐】考燕麦吐司片的做法把鸡蛋，奶粉，燕麦，玉米片，葡萄干，黄油，坚果倒入容器中，搅拌均匀。注意点：奶粉等加入物不...

快手早餐-牛奶燕麦片

09-22 简单又快手。用料牛奶适量燕麦片适量冰糖几块快手早餐-牛奶燕麦片的做法将牛奶倒入锅中。加入燕麦片。煮至沸腾加入冰糖开吃！🥛...

燕麦片奇亚籽纯奶早餐

01-09 用料燕麦片1小包奇亚籽2勺纯牛奶250ml白煮蛋1个燕麦片奇亚籽纯奶早餐的做法燕麦片和奇亚籽混合，加入牛奶，微波炉叮2分钟。把白煮蛋碾碎加进去，搅拌均匀。一碗超级好吃的燕麦奇亚籽牛奶早餐就做好了，真的很好吃，姐妹们冲呀！！！...

百利甜酸奶早餐燕麦

10-10 酒鬼早餐～用料早餐燕麦片酸奶百利甜酒水果坚果百利甜酸奶早餐燕麦的做法燕麦、酸奶，再加一两勺百利甜酒拌一拌。丢上喜欢的水果坚果，勺子开挖⁽⁽◝(˙꒳˙)◜⁾⁾小贴士酒精过敏的盆友们小心红脸嗷～...

烤香蕉燕麦片—减脂早餐

08-31 惦记好久的一道快手早餐，香蕉和蓝莓的甜味，代替了添加糖，来自天然食物的甜味，同样可以给你带来幸福感用料燕麦20克香蕉1根牛奶100g蓝莓50克芝麻烤香蕉燕麦片—减脂早餐的做法所有原料燕麦片平铺在烤盘底部，倒入牛奶，没过燕...

营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）

12-30 木瓜是我减肥时期的首选水果热量低又富含维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等可以加入自己喜欢的材料煮成稠粥一顿早餐营养综合用料即食燕麦片适量杂粮米少量木瓜半只牛奶适量坚果适量枸杞适量营养早餐盅（坚果燕麦片牛...

燕麦早餐饼

09-06 减肥期间的低热量零食用料燕麦片300克（即食）牛奶适量黑芝麻50克红糖20克（低糖）椰子粉100克椰子油50克燕麦早餐饼的做法除了牛奶和椰子油外，其余材料混合均匀加入椰子油和牛奶搅拌，直至用手握成团不会散开，（牛奶视情况加入）用手...

燕麦早餐

02-05 用料燕麦片45克盐少许蓝莓适量黑芝麻1大勺杏仁奶120ml酸奶50克蜂蜜适量燕麦早餐的做法全部材料搅拌均匀放入冰箱冷藏、第二天早餐直接享用咯😊🌸...

不开火早餐（燕麦片）

10-06 用开水冲泡燕麦或者燕麦加牛奶放冰箱过夜两种方法都很好吃用料燕麦片60克烧开的水适量牛奶适量香蕉一根不开火早餐（燕麦片）的做法烧一壶开水在碗里加60克燕麦片（原片压制的口感较好）加适量开水，能把燕麦片都浸湿就OK（不要多...

燕麦片早餐饼/ Oatmeal Breakfast bars

10-23 用料花生酱1杯蜂蜜1汤勺椰子糖粉或者红糖1/4杯燕麦片1杯燕麦粉半杯加2汤勺香草味蛋白粉1半杯盐小苏打半茶勺发酵粉半茶勺肉桂粉半茶勺烤花生（剁碎）4/1杯香草精1茶勺蛋黄1香草味杏仁奶（almondmilk)3/4杯巧克力豆1/3杯燕麦...

早餐燕麦饼

04-12 用料即食燕麦克鸡蛋1个胡萝卜一小块盐适量五香粉适量油适量早餐燕麦饼的做法即食燕麦加入鸡蛋一点五香粉。搅匀。让蛋液浸润一下燕麦。趁这时间，洗下胡萝卜，并擦丝。加入食盐搅匀。锅里放一点油，开小火。放入调好的燕麦...

早餐燕麦片

09-01 外国人早餐吃得简单，燕麦片倒入牛奶就是一顿简单的早餐。超市里常常可见到这种谷类食品，健康又营养。但坚果类含丰富油脂，有时候会买到里面坚果已经不新鲜，影响了整体的口感。我喜欢买燕麦片自己烤，一次不要烤太多，这样新鲜...

阳光早餐燕麦片

12-10 在懒洋洋的早晨，起身做上这么一道简单却又香浓美味的麦片，立即开启一家人一整天的活力好时光。做好的麦片里可以加任意的水果，爱吃什么加什么，要甜一点的话也可以加一些蜂蜜。味道不要太好哦！用料燕麦50克鸡蛋1个牛奶500克...