茯苓银耳鹰嘴豆浆怎么做好吃，茯苓银耳鹰嘴豆浆家常做法

09-23 银耳性平、味甘淡，有补肾益胃、补脑提神、美容嫩肤的功效。茯苓有健脾和胃、利水渗湿的作用，其性平、味甘淡。茯苓和银耳没有配伍禁忌，且一起食用不会产生不良影响，所以能一起食用。茯苓和银耳一起吃的好处：1、利水消肿茯...

03-15 鹰嘴豆能提供更多蛋白质和香味，红薯增加香甜和顺滑的口感，增加饱腹感。用料黄豆一把鹰嘴豆一把红薯🍠（红/白）1个水1200-1500克元气豆浆/红薯鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆黄豆泡发隔夜洗净红薯去皮切片/块，一并放入破壁机，加水，豆...

粥银耳莲子茯苓陈皮小米羹

03-31 深秋开始落叶，就开始各种炖煮粥和羹了，最近还是一不小心煮多，但是真的好好喝秋季限定&养生🍁🌟1银耳莲子茯苓陈皮小米羹：好清新的味道，喝着羹吃着鸭架（哈哈哈哈哈好吃）看着侦探剧的傍晚很美妙🌟2美龄粥：吃完整个人感觉很...

入伏清补凉-茯苓薏米蜜枣煲鹰嘴豆

06-21 适合痰湿体质：形体肥胖、舌质淡胖，舌头有齿痕用料茯苓30克薏米30克鹰嘴豆30克蜜枣1个入伏清补凉-茯苓薏米蜜枣煲鹰嘴豆的做法上述材料洗净，水2000毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮1.5小时后关火放凉至室温即可饮用。...

鹰嘴豆米浆

04-08 用料鹰嘴豆50克大米50克水1200克鹰嘴豆米浆的做法鹰嘴豆洗净提前浸泡过夜(天热需冷藏浸泡)。滤掉泡鹰嘴豆的水连同淘洗干净的大米一起放入豆浆机，加水至最高水位线，选择倍浓豆浆功能或五谷豆浆功能即可。无需过滤，直接倒...

茯苓豆浆

06-06 不再去纠结豆腐机溢浆的问题，也就不去理会多少水量才最好，只按往日豆浆机的惯常水量。不在乎溢浆不溢浆，却没法不在意这家伙的大嗓门。电机旋转，隆隆声响，比豆浆机高了数倍。第一次用它打豆浆，如往常一般，在清晨。这家伙一启...

小美鹰嘴豆豆浆&黑豆豆浆

10-05 鹰嘴豆英文chickpea。最近几年流行起来的食物。好处可就太多啦，控糖减肥、低敏高蛋白、营养丰富，低GI等等……让人听了非常非常心动。在一次中东料理分享会上听说它做的鹰嘴豆泥，超好吃(｢･ω･)｢嘿！下次一定要试试。用料鹰嘴豆...

莲子百合银耳茯苓糊

03-10 春天来了，吃白色食品正合时，又想润肺，又想去湿，平常我一般是煲水或者煲汤，这次试试磨成糊，应该会更容易吸收用料银耳半朵百合一把莲子一把茯苓8粒陈皮一小块莲子百合银耳茯苓糊的做法洗材料剪去银耳的头，去陈皮的里面的囊洗...

鹰嘴豆豆浆

09-16 用料鹰嘴豆50克大米30克小米30克红枣2颗冰糖14克清水800毫升鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆50g大米30g小米30g红枣2颗冰糖14g清水800毫升成品小贴士可以把鹰嘴豆换成黄豆，做纯豆浆喝...

川贝茯苓山药银耳羹

09-20 这款私人定制的中华炽陶电炖锅，功能很多，基本上涵盖了日常中各种煲汤、粥羹、糖水的需求。只需要简单一键，就可以做出美味可口的菜肴来。以前一直用的是紫砂煲煲汤，但是功能单一，现在有了中华炽陶电炖锅以后，就可以变换着做...

鹰嘴豆菠萝银耳汤

01-13 我吃过的最好的菠萝当属云南西双版纳的菠萝，每个2元，切开菠萝流出的果汁都会粘手，味道可真是香甜，菠萝皮绿绿的吃起来都不会酸，可惜现在没机会去那里了。我现在所买到的菠萝还是带些酸味，这个用来煮甜汤正合适，带点酸酸的味...

南杏仁茯苓薏米银耳羹

02-24 这是一款抗衰，抗糖，抗癌，美白养颜，祛湿安神，润燥补肺的绝绝子饮品，姐妹们，喝起来吧。茯苓具有健脾明心、利水渗湿的功效，主要用于水肿、腹泻、便溏、心悸、怔忡、失眠等病南杏仁含丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤的作...

咸鹰嘴豆浆

05-24 想用鹰嘴豆做豆腐脑的，结果没有成功，做成咸的鹰嘴豆浆不错哦😎😎😎用料鹰嘴豆浆鹰嘴豆100克水1000克调料酸豆角适量榨菜适量海苔适量虾皮适量红油适量蒸鱼豉油适量油条适量芹菜末（葱末、香菜末）适量花生碎适量咸鹰嘴豆浆...

美善品黑豆紫米木耳芝麻核桃红枣茯苓浆

07-25 用料黑豆40克黑米10克黑芝麻10克核桃20克小红枣6颗白茯苓10克干黑木耳3克水1050克美善品黑豆紫米木耳芝麻核桃红枣茯苓浆的做法黑豆、红枣泡水4小时以上。黑木耳泡发。红枣去核，其他原料沥干水后，全部放入主锅，40分钟，100...

鹰嘴豆浆

04-06 细数油盐岁月长慈悲是用不尽的宝藏。忽然明白了，很多传奇不过是作者怕自己美丽的过往化云烟散，执拗的用文字记录下来，怕像梦一样，醒来就回不去，或者，年深日久，忘了。元稹借张君瑞的口说:除纸笔代喉舌，千种相思对谁说。借莺莺...

鹰嘴豆黄豆浆（豆浆机版）

09-15 纠结的孩纸终于下手买了豆浆机，新入手的Joyoung/九阳DJ13B-C658SG高端智能WIFI免滤豆浆机，试做双豆豆浆，采用预约功能，果然不错，豆浆打得非常细腻，没有过滤，浓香扑鼻！鹰嘴豆（学名：Cicerarietinum），为豆科草本植物，别名桃尔豆、鸡豆...

低卡饱腹黑芝麻银耳鹰嘴豆豆浆（榨汁机版）

03-03 鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。两者搭配...

【豆浆】鹰嘴豆雪耳豆浆

01-24 用料雪耳1朵鹰嘴豆半把红豆半把百合一头红枣5颗绿豆半把【豆浆】鹰嘴豆雪耳豆浆的做法鹰嘴豆，红豆，绿豆，雪耳去蒂，洗净用纯净水浸泡在豆浆机里红枣洗净去核也放入水中百合去蒂洗净，放入水中豆浆机定时，选择豆浆模式，定时，就好...

鹰嘴豆豆浆

08-22 用料鹰嘴豆80g鹰嘴豆豆浆的做法80g鹰嘴豆浸泡洗洗，洗洗更健康。捞起丢豆浆机，加水至900ml，为什么900ml，因为里头三条线，900ml最少，我怕再少机器坏了。磨豆浆的时候，蒸煮吃的。强烈安利这部剧，即将在10月独家登陆爱奇艺平台。...

茯苓豆腐

03-28 白白软软的豆腐，不仅适合胃口不太好的女士，也适合牙口不好的女士哦！好吃，好消化，做起来也容易上手👍跟着李教一起试试吧！😊😊用料北豆腐500克茯苓30克松子仁40克胡萝卜25克鲜香菇30克鸡蛋清40克盐适量黄酒5克豌豆淀粉5克茯...

超级食品鹰嘴豆之鹰嘴豆豆浆（一起减肥吧）

04-21 鹰嘴豆，你知道么？你吃了么？与其他豆类比较，鹰嘴豆的成分该高的高，该低的低，难怪葡萄牙当年给球队带了20公斤鹰嘴豆，去迎战西班牙队。营养价值、食疗功效：升糖指数低：鹰嘴豆的升糖指数很低（GI指数：35），可帮助稳定餐后血糖，非常适合糖...

银耳南瓜鹰嘴豆糊

05-09 鹰嘴豆属于高营养的豆类植物，是不饱和脂肪酸、钙和多种抗氧化剂的理想来源。同时，鹰嘴豆含有10多种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还要高出2倍以上。作为小宝宝的辅食添加，鹰嘴豆可以在打成细腻的...

鹰嘴豆浆（豆浆机）

07-13 这是一道快手早餐，鹰嘴豆晚上泡着，第二天就可以直接用豆浆机打了，完胜黄豆，醇厚浓郁又没渣用料鹰嘴豆一杯水豆浆机的标准水量冰糖适量（看个人口味）鹰嘴豆浆（豆浆机）的做法鹰嘴豆泡发一晚，下豆浆机，按干豆键打好，随你口味下冰糖，享...

银耳黄芪茯苓精华露

10-15 用料银耳半朵玉米适量枸杞20粒红枣3颗黄芪6片茯苓5个莲子适量水800g银耳黄芪茯苓精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键食材在料理杯里翩翩起舞水龙头设计一键开启满满的胶原蛋白配上自制的拉花蛋糕就是...

素鹰嘴豆浆

10-11 富含蛋白质，低热量，简单作法，成本低鹰嘴豆是纯蛋白质含量高达28%以上，脂肪5%，碳水化合物61%，纤维4－6%。用料鹰嘴豆200克内酯豆腐300克水100克木瓜丁素鹰嘴豆浆的做法泡鹰嘴豆一晚上，豆子发起来取出内酯豆腐一块将内酯豆腐与鹰...