低脂低碳无面粉“菜花底披萨”超好吃！低热量‼️营养健康‼️

这款又是一个超适合减脂的宝宝！！！
主要是味道真的很赞，热量又低，饱腹感又强！！！推荐哦❤️

用料  

低脂低碳无面粉“菜花底披萨”超好吃！低热量‼️营养健康‼️的做法  

1. 1⃣️ 碗中打入鸡蛋，筷子打散备用

2. 2⃣️花菜切碎，倒入鸡蛋液中，➕燕麦片一起搅拌均匀

3. 3⃣️烤盘铺一层油纸，倒入混合好的鸡蛋糊，烤箱200度，烤五分钟定型

4. 4⃣️取出烤盘，放上一点辣白菜（可以放番茄酱、黑胡椒酱等）我直接用了辣白菜的汁

5. 5⃣️把准备好的食材依次摆放在上面，最顶部也放一些芝士片，减脂的宝宝你们要用低脂的哦。

6. 6⃣️再次放入烤箱，200度，20分钟即可❤️

7. 完美出炉，这一份碳水、蛋白质、蔬菜都包含了。

8. 超级无敌好吃，也可以搭配自己喜欢的任何蔬菜，自由发挥。

9. 口感真的很赞了，辣白菜酸甜搭配芝士的浓香，减脂餐也可以吃的很开心🥳