健康增肌香烤牛肉丸
来源:美味食谱馆 1.8W
没有不健康的食物,只有不健康的饮食。
牛肉富含蛋白质还能补铁增肌,不用油炸烤出来更香。
用料
牛肉馅 | 500g |
洋葱 | 中等大小的半颗 |
姜 | 一小块 |
鸡蛋 | 两个 |
饼干 | 60g 选口感香脆原味就行 |
盐 | 1/2小勺 |
迷迭香 | 1/2小勺 |
牛至 | 1/2小勺 |
油 | 两勺 |
黑胡椒 | |
白胡椒 |
健康增肌香烤牛肉丸的做法
没有不健康的食物,只有不健康的饮食。
牛肉富含蛋白质还能补铁增肌,不用油炸烤出来更香。
用料
牛肉馅 | 500g |
洋葱 | 中等大小的半颗 |
姜 | 一小块 |
鸡蛋 | 两个 |
饼干 | 60g 选口感香脆原味就行 |
盐 | 1/2小勺 |
迷迭香 | 1/2小勺 |
牛至 | 1/2小勺 |
油 | 两勺 |
黑胡椒 | |
白胡椒 |
健康增肌香烤牛肉丸的做法