芦笋的九种吃法

来源：美味食谱馆 2.19W

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用料

芦笋

芦笋的九种吃法的做法

                       💗芦笋土豆浓汤
🌵准备材料：土豆1个、芦笋10根、牛奶150
                         克、盐半盐匙、黑胡椒适量
1、土豆蒸熟。
2、把芦笋洗干净,切碎放入料理机,土豆也掰
     碎放入料理机,加入牛奶和盐,开料理机搅
     拌均匀细腻。
3、倒入一个煮锅里,中火加热至冒气泡煮沸,
     磨些黑胡椒粉,即可出炉。
                     💗芦笋虾仁烘蛋
🌵准备材料：芦笋5根、虾仁5只、鸡蛋1
                        个、盐料酒黑胡椒适量、圣女
                        果两颗
1、虾仁用料酒和盐提前腌制10分钟。
2、第二天早上,食材洗净,鸡蛋加盐打成散。
3、起锅炒虾仁,变色后放入芦笋,芦笋微软后
     倒入鸡蛋液,码上切块的圣女果,加点水盖
    上盖子烘熟即可。
                💗开放式芦笋培根三明治
🌵准备材料：芦笋五根、培根两片、西红柿
                         一个、生菜一片、吐司一片
1、芦笋和培根煎熟，番茄切四片，吐司放烤
    箱加热5分钟。
2、组装三明治即可。
                       💗纸包芦笋鳕鱼
🌵准备材料：鳕鱼一块、芦笋6根、洋葱¼
                        个、圣女果三个、柠檬两片
1、取一张油纸，握成船型，在底部喷橄榄油
2、然后放上洋葱块，排上芦笋，放上鳕鱼块
     磨上盐和黑胡椒，最后放上圣女果和柠檬
3、油纸对折过去包紧鱼防止烤的时候水份蒸
     发，放入预热好的烤箱180度烤15-20分
     钟即可。
                        💗芦笋培根卷
🌵准备材料：芦笋15根、培根3条
1、将5根芦笋用一条培根卷起来，用牙签先
     固定
2、放入不粘锅，不用放油，直接打中火煎至
     培根表面焦脆，加一点水盖上锅盖焖一下
     芦笋，熟后即可。
                    💗芦笋三文鱼意面
🌵准备材料：三文鱼一块、芦笋五根、意面
                        人份、黑胡椒盐香草适量
1、烧一锅水，加盐，然后放入意面煮熟，煮
     熟后过冷水捞出备用。
2、三文鱼切块，芦笋斜切断，起不粘锅，喷
    上橄榄油，下三文鱼和芦笋炒熟，将意面
    拌入，加上盐、黑胡椒和香草调味即可
                          💗白灼芦笋
🌵准备材料：芦笋、盐、水
1、芦笋洗净去根部
2、锅中烧开水加入盐，然后放入芦笋
3、煮一分钟后捞出过冷水，然后淋上你喜欢
     的酱料即可。
             💗芦笋鸡胸培根咖喱炒饭
🌵准备材料：米饭一人份、芦笋五根、鸡胸
                         一块、培根一条、咖喱一块、
                         胡萝卜一截
1、鸡胸用盐和黑狐狸提前腌制
2、鸡胸和培根切小块，放入锅里炒熟，然后
     芦笋斜切段，胡萝卜切丝，芦笋和胡萝卜
     一同放入锅里，翻炒一下。
3、放入咖喱块，加两烧水让咖喱块融化，然
     后放入米饭翻炒均匀即可。