我的实操笔记%%微波炉二茄_番茄&茄子
来源：美味食谱馆 1.01W
参考自@日食记
火腿可以换炒蛋，炒肉末
用料
| 茄子 | 个 |
| 西红柿 | 个 |
| 酱油 | 勺 |
| 橄榄油 |
切…割口
![我的实操笔记%%微波炉二茄 番茄&茄子的做法步骤图 第2张]( "我的实操笔记%%微波炉二茄 番茄&茄子的做法步骤图 第2张")
铺…西红柿割口倒罗勒油，茄子倒原味橄榄油
淋…生抽少量![我的实操笔记%%微波炉二茄 番茄&茄子的做法步骤图 第3张]( "我的实操笔记%%微波炉二茄 番茄&茄子的做法步骤图 第3张")
铺…火腿，+剩的一颗秋葵
![我的实操笔记%%微波炉二茄 番茄&茄子的做法步骤图 第4张]( "我的实操笔记%%微波炉二茄 番茄&茄子的做法步骤图 第4张")
微波…3.30,取出
复淋…生抽少量
复微波…1.30
over![我的实操笔记%%微波炉二茄 番茄&茄子的做法步骤图 第5张]( "我的实操笔记%%微波炉二茄 番茄&茄子的做法步骤图 第5张")
相关文章
![[微波炉版]烤茄子美味好吃的做法大全，[微波炉版]烤茄子做法图解](https://i2.mwspg.com/cd9aa1f2d8a9d2ff74fd0c/87c1/81c5/87c1f4a788ecd6a77fa85af65db958a999ae1fd6d584fe44aa715a243d2216610ea5c222873766446f-s.jpg "[微波炉版]烤茄子美味好吃的做法大全，[微波炉版]烤茄子做法图解"){kind=small}
热门标签
-
手抓饼之口罩款
大肠手擀面
所梦
咖喱鱼蛋鱼豆腐
疏春方
虾泥萝卜
家常油麦菜
汁美香浓
黑米馒头x8
草莓牛奶吐司
冬日里的红豆沙
橙奶
改善我汗疱的祛湿汤
走不动
经典泰式奶茶
美善品桃之夭夭
蚝油芥菜
青团1面团篇
消耗蛋清的轻乳酪口感古早蛋糕
一切炒肉
里昂蛋糕
木耳拌醋减肥食谱
回锅肉煸豆角
番茄平菇炖饭
葡式烤蛋挞
自制烧肉
古早蛋糕八寸
无油版拌饭
正月十五的汤圆
私房午餐
吮指蒜蓉飞蟹
自制面包机年糕
林麦芬
细滑的豆腐脑
三文鱼头快速面汤
养颜冰淇淋减肥
-
推荐阅读
- 微波炉懒人菜谱系列：牛肉咖喱&番茄面美味好吃的做法大全，微波炉懒人菜谱系列：牛肉咖喱&番茄面做法图解
- 微波炉 香味茄子葱美味好吃的做法大全，微波炉 香味茄子葱做法图解
- （微波炉版）整个番茄饭美味好吃的做法大全，（微波炉版）整个番茄饭做法图解
- 微波炉番茄烤鸡面条美味好吃的做法大全，微波炉番茄烤鸡面条做法图解
- 烤茄子🍆（微波炉）美味好吃的做法大全，烤茄子🍆（微波炉）做法图解
- 微波炉版-青椒茄子美味好吃的做法大全，微波炉版-青椒茄子做法图解
- 微波炉版 蚝油茄子美味好吃的做法大全，微波炉版 蚝油茄子做法图解
- 微波茄子美味好吃的做法大全，微波茄子做法图解 如何做微波茄子最美味
- 微波炉菜 香味茄子美味好吃的做法大全，微波炉菜 香味茄子做法图解
- 微波炉烤茄子（香辣）美味好吃的做法大全，微波炉烤茄子（香辣）做法图解
- 微波炉烤矮瓜(茄子)美味好吃的做法大全，微波炉烤矮瓜(茄子)做法图解
- 我的实操笔记&铸铁锅煲仔饭~锅巴版美味好吃的做法大全，我的实操笔记&铸铁锅煲仔饭~锅巴版做法图解
- 微波番茄虾美味好吃的做法大全，微波番茄虾做法图解 如何做微波番茄虾最美味
- 超快手番茄锅（微波炉）美味好吃的做法大全，超快手番茄锅（微波炉）做法图解
- 微波炉菜 日式茄子美味好吃的做法大全，微波炉菜 日式茄子做法图解
-
猜你喜欢
- ♨️微波炉蒜蓉烤茄子美味好吃的做法大全，♨️微波炉蒜蓉烤茄子做法图解
- 凉拌茄子🍆(微波炉版)美味好吃的做法大全，凉拌茄子🍆(微波炉版)做法图解
- 微波炉蒜蓉肉沫茄子美味好吃的做法大全，微波炉蒜蓉肉沫茄子做法图解
- “转”微波炉番茄芙蓉焗饭美味好吃的做法大全，“转”微波炉番茄芙蓉焗饭做法图解
- 微波炉烤茄子烤多久
- 微波炉版番茄辣烤鸡腿美味好吃的做法大全，微波炉版番茄辣烤鸡腿做法图解
- 快手微波炉手撕茄子美味好吃的做法大全，快手微波炉手撕茄子做法图解
- 微波炉版“肉末烤茄子”美味好吃的做法大全，微波炉版“肉末烤茄子”做法图解
- 微波炉大法好！烤茄子美味好吃的做法大全，微波炉大法好！烤茄子做法图解
- 蒜蓉烤茄子（微波炉版）美味好吃的做法大全，蒜蓉烤茄子（微波炉版）做法图解
- 微波烤茄子烹饪方法，正宗的微波烤茄子怎么做
- 微波炉菜 鸡胸肉煮番茄美味好吃的做法大全，微波炉菜 鸡胸肉煮番茄做法图解
- 微波炉土豆肉沫茄子美味好吃的做法大全，微波炉土豆肉沫茄子做法图解
- “改良”微波炉烤茄子美味好吃的做法大全，“改良”微波炉烤茄子做法图解
- 微波炉番茄虾仁易做又好吃的窍门
- 超方便的 微波炉茄子美味好吃的做法大全，超方便的 微波炉茄子做法图解
- 蒜蓉烤茄子（微波炉）美味好吃的做法大全，蒜蓉烤茄子（微波炉）做法图解
- 微波炉 番茄酱意大利面美味好吃的做法大全，微波炉 番茄酱意大利面做法图解
- 凉拌茄子（微波炉版）。美味好吃的做法大全，凉拌茄子（微波炉版）。做法图解
- 凉拌茄子（微波炉即可）美味好吃的做法大全，凉拌茄子（微波炉即可）做法图解
- 超快手微波炉烤茄子美味好吃的做法大全，超快手微波炉烤茄子做法图解
- 微波炉8分钟番茄披萨美味好吃的做法大全，微波炉8分钟番茄披萨做法图解
- 番茄芝士焗饭(微波炉版)美味好吃的做法大全，番茄芝士焗饭(微波炉版)做法图解
- 肉末蒜蓉茄子（微波炉）美味好吃的做法大全，肉末蒜蓉茄子（微波炉）做法图解
- ［微波炉 一人食］番茄鸡蛋美味好吃的做法大全，［微波炉 一人食］番茄鸡蛋做法图解
- 微波炉番茄蘑菇芝士汤美味好吃的做法大全，微波炉番茄蘑菇芝士汤做法图解
-
最近更新
- 美味的美丽的手工皂做法，大厨教你技巧
- 美味的奇亚籽花生酱软欧做法，大厨教你技巧
- 猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤美味好吃的做法大全，猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤做法图解
- 苹果炒牛肉美味好吃的做法大全，苹果炒牛肉做法图解 如何做苹果炒牛肉最美味
- 什锦凉糕美味好吃的做法大全，什锦凉糕做法图解 如何做什锦凉糕最美味
- 蒜蓉啤酒蝦美味好吃的做法大全，蒜蓉啤酒蝦做法图解 如何做蒜蓉啤酒蝦最美味
- 番茄鱼片汤【松下分体式饭煲
- 健身减肥不容错过“蛋白粉蛋糕”美味好吃的做法大全，健身减肥不容错过“蛋白粉蛋糕”做法图解
- “嗜面狂魔”每周吃面记录美味好吃的做法大全，“嗜面狂魔”每周吃面记录做法图解
- 美味的燕小厨~春饼皮做法，大厨教你技巧
- 烧烤味孜然羊肉（微波炉版）美味好吃的做法大全，烧烤味孜然羊肉（微波炉版）做法图解
- 彩椒炒笨蛋美味好吃的做法大全，彩椒炒笨蛋做法图解 如何做彩椒炒笨蛋最美味
- 金帝集成灶美食推荐之烧麦美味好吃的做法大全，金帝集成灶美食推荐之烧麦做法图解
- 莲藕烧肉美味好吃的做法大全，莲藕烧肉做法图解 如何做莲藕烧肉最美味
- “外科医生做法餐”油封鸭腿 Duck Confit美味好吃的做法大全，“外科医生做法餐”油封鸭腿 Duck Confit做法图解