黑豆赤豆芝麻糊

黑豆味甘，性温，有补肾滋阴，补血明目，除湿利水，润肤乌发之功效。芝麻有润肠通便，补肺益气，助脾长肌，通血脉，润肌肤，滋补肝肾，益阴润燥等功效。赤豆补益脾胃，清热解毒。黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，清肝润肠。
此四料皆对生发乌发有效，可治脱发，早白发等症。常吃此糊，可使头发亮丽。

用料  

黑豆赤豆芝麻糊的做法  

1. 用料

2. 红豆洗净沥干水分

3. 黑豆洗净沥干水分

4. 黑米洗净沥干水分

5. 红豆入锅中，炒香，晾凉

6. 黑米入锅中，炒至开花

7. 黑豆炒裂

8. 芝麻炒香

9. 各材料晾凉后放入料理机

10. 搅打成细末

11. 装入容器中密封保存

12. 食用时，取2勺，冲入适量开水调匀

13. 放入微波炉，微波1-2分钟

14. 汤汁浓稠，撒少许白芝麻点缀

小贴士

翻炒时火不要太大，时时翻动，以防炒焦。
若料理机容量较小，可分次搅打后混合。
食用时可以根据自己口味加糖调味食用。