微波炉食谱 清火水果餐 来源:美味食谱馆 1.11W 昨晚吃了牛油火锅,早上醒来就想吃一吃水果,多种类但营养成分丰富的那种。 用料 苹果 半个 香梨 一个 青枣 一颗 德运全脂牛奶 200克 混合坚果 30克 清火水果餐的做法 水果切成月牙状和小丁 摆盘,加入牛奶(果皮有丰富的营养,我就保留了) 撒上混合坚果,(我很喜欢盒马鲜生的这款混合坚果,有腰果、夏威夷果、核桃仁、黑加仑干、蓝莓干,放在手边当零食吃也很健康方便😁) 把整盘放到微波炉里加热三分钟,香梨有点变色,苹果和青枣微微热果香刚好出来,坚果更脆啦! 好吃 清火水果餐 清火 水果