便当食谱 蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼 来源:美味食谱馆 3.1W 好吃健康又营养的便当~~ 用料 三文鱼 2块 西红柿 2个 豆角 一把 腊肠 一条 蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼的做法 准备材料 焖番茄 煎鱼 煎至两面金黄 番茄这会儿也焖到烂拉 番茄加盐搅拌后 倒进三文鱼身上 继续煎 豆角切段 焯水 腊肠切片 炒腊肠 把豆角倒进去一起炒 记得摆一个完美的造型! 蘑菇 便当 茄汁 三文鱼