下午茶食谱大全 - 上班族下午茶食谱 - 最简单的下午茶食谱 - 第2页

12-30 【熬夜补元气包】上班族的元气水！提高免疫力｜补血补元气｜这个方子不温不燥，几乎每种体质都可以喝，如果加上蜂蜜或者冰糖就是冰糖参水的味道，最后还可以把西洋参含在口中嚼服，不要直接扔掉哦。用料石斛5g玉竹8g西洋参3g麦冬5g...

蔓越莓司康饼

03-04 现在越来越多的人对糖的恐惧真的不是一星半点，还有很多抗糖保健品的出现，爱乐甜低卡糖从入口的食材上解决问题，可等量代替白砂糖，而且对血糖不会造成任何负担。不论你是在减脂时期还是多年的糖友，都可以食用爱乐甜零卡糖。...

免烤箱❗️巨火爆的莓果提拉米苏❗️一口就爱上

12-07 前段时间巨火的莓果提拉米苏，今天我也做啦～真是太好吃了，酸酸甜甜，酱汁浓郁，入口即化，好吃到转圈圈❗️学会不用出去买了，实现提拉米苏自由赶快试试吧～用料草莓酱：草莓300克白糖80克柠檬汁15克提拉米苏：蛋黄3个细砂糖50克马斯卡彭...

蓝莓爆浆松饼 - 铸铁锅版

01-06 松软好吃，配上黄油和果酱，再来一杯咖啡，早餐或下午茶都是不错的选择用料自发面粉适量鸡蛋1个牛奶适量椰子油适量冷冻蓝莓适量蓝莓爆浆松饼-铸铁锅版的做法适量自发粉，没有特别严格的克数。自发粉也可以用普通面粉加泡打粉...

真材实料新鲜艾草制【芋泥蛋黄、芋泥芝士青团】

03-14 这是30个的量，我做了20个蛋黄的、10个芝士的方子中有芋泥的制作方式我特别不喜欢红豆和肉松的青团，也不喜欢太甜的所以做了这款芋泥馅，这个馅料可以用在蛋黄酥、等其他甜品中，甚至做稀一点可以做芋泥奶茶。属于万能馅料（拍...

网红糯米粿

02-25 美食的背后的故事是一贪吃惹的祸用料糯米粉（干磨糯米粉）250克水：125克凉白开：75克白糖：50克网红糯米粿的做法干磨糯米粉倒入盆中，边用手搅动边一点一点慢慢洒入水。水全部加入后，用掌心搓揉至抓起成团，轻轻一捏就碎，不见白粉为...

酥粒大黄蛋糕

01-09 又到了初夏，吃大黄的季节。备注：欧美作甜点的大黄与中药大黄品种不同，部位也不一样。同样适用于草莓，也可以做成大黄草莓各一半的双拼用料酥粒部分细砂糖50ml黄油50克面粉100ml燕麦片150ml大黄馅部分大黄2-3根（300克左右）白...

香浓回香豆

12-22 购买两斤本地产的，老种鲜蚕豆，配以佐料，秘制陈氏茴香豆。用料茴香25克盐老抽八角桂皮香叶黄酒香浓回香豆的做法挑好的本地老种土蚕豆，洗净放入茴香、八角、桂皮等佐料，盐、料酒、老抽根据个人口味适量调配。清水漫过蚕豆约...

【甜品】羅漢果銀耳龍眼糖水，消暑解渴養生糖水 - Luo Han Guo Tremella Longan Syrup

12-31 羅漢果味甜性涼，對痰熱咳嗽有很好的療效；而白木耳能滋補養胃，對潤肺和皮膚亦有助益。用料羅漢果1顆銀耳/白木耳18克桂圓/龍眼乾30克白果50g50克紅棗20克(6粒)枸杞子5克清水1.5公升冰糖25克【甜品】羅漢果銀耳龍眼糖水，消...

超浓郁芋泥瑞士卷

01-13 我是芋泥忠实爱好者，喜欢芋泥的一切用料蛋糕卷低筋面粉50克蛋白5个蛋黄5个糖35克牛奶50克油45克超浓郁芋泥瑞士卷的做法蛋白蛋黄分离蛋黄加油搅拌均匀，再加入牛奶搅拌均匀筛入低粉打发蛋白，糖分三次加入蛋白里，打到五六秒...

浓郁巧克力慕斯——只需要四种材料

12-22 上次做了浓抹茶慕斯，非常受欢迎，调整了一下配方，又做了个巧克力的口味。用料牛奶巧克力240克玉米油90克鸡蛋3个牛奶30克可可粉（装饰用，没有可不加）适量浓郁巧克力慕斯——只需要四种材料的做法巧克力和玉米油混合，放入微波炉...

刘畊宏女孩嘴馋福音！在家搅一搅就能吃，好吃不胖，软糯香甜！

12-26 立志减肥的kaoker逃过了李佳琦的321，没逃过刘畊宏的123……但俗话说三分靠练、七分靠吃，所以今天kaoker给大家再奉上一道健康低脂的解馋甜品南瓜挞。一口下去，沙沙的椰蓉和脆杏仁片先触碰到舌尖，接着是入口即化的牛奶南瓜...

❣️热量不爆棚法式吐司，吃出满满幸福感❤️

03-05 撸吐司专门留了厚厚的一块，用德芙黑巧和牛奶熬的巧克力酱，不再加糖甜度刚好，看着胖乎乎的厚土司出炉，摆上喜欢的各色水果，淋上浓稠巧克力酱，吃起来别提有多幸福了！有蛋有奶有碳水，一款不错的早餐，推荐哦❤️虽然有巧克力酱不过也...

苹果生姜汤---刮油减脂美容补气必备

03-13 今年开始注重养身了，除了坚持运动之外，还经常煲一些养身茶和养身汤今天这个汤做法超级简单，却很实用便秘、痰湿体质尤其适合，祛湿又养颜,补足气血，还暖宫,抑制脂肪转换和增强人体对热量的消耗，可谓是大餐肥腻的救星汤!但是...

桂花西米饼

01-05 用糖桂花做西米饼太好吃啦，清香中带点甜。愿你的生活也如此。...

🍓草莓冰淇淋雪媚娘用量笔记（含草莓果蓉.草莓奶冻.草莓奶油做法）by pink-rabbit

12-22 雪媚娘皮参考了此方子🔗进行了细微调整：皮子粉类：糯米粉70%+其他淀粉30%=100%配方材料大约可做10个（30g皮+50g馅）。用料【原味雪媚娘皮】10个量（@30g）水磨糯米粉70%98克豌豆淀粉11.4%16克澄粉10%14克木薯粉8.6%12克********...

万能腌鸡料

12-22 用料葱段蒜粒姜片料酒1勺生粉或玉米淀粉五香粉白胡椒粉生抽2勺蜂蜜1勺盐1勺椒盐克白糖万能腌鸡料的做法1⃣️葱段2⃣️姜片3⃣️生抽4⃣️盐5⃣️生粉或玉米淀粉6⃣️五香粉7⃣️蜂蜜8⃣️料酒9⃣️白胡椒粉腌制半个小时1⃣️蒜粒炒香2⃣️...

自制青团|香甜软糯，春季限定美食

03-10 .......ᴅᴜᴅᴜ今日份美食已送达(｡•ᴗ-)_请签收香甜软糯的团子包着沙沙的咸蛋黄，是春天的味道~用料青团青团预拌粉200g玉米油20g清水180g内馅咸蛋黄200g沙拉酱50g肉松50g自制青团|香甜软糯，春季限定美食的做法做了很多...

巧用橙子皮准备花式下午茶

03-12 周末的时候，偶尔也给自己与朋友做一款下午茶，一起享受美好而悠闲的时光。用料橙子几个水果随意巧用橙子皮准备花式下午茶的做法用橙子皮准备一把小茶壶用橙子皮准备一个小果篮果篮中装上喜欢的水果摆盘春天来了，使用色彩...

简单又低卡～清香爽口的香橙布丁来一个叭🍊

12-22 前些天试着做了香橙牛奶布丁真的是美味简单又低卡🍊超喜欢！用料牛奶100毫升橙子半个吉利丁片1片糖粉15克朗姆酒5毫升香草精1-2滴简单又低卡～清香爽口的香橙布丁来一个叭🍊的做法吉利丁片用冷水泡软，搓半个橙子皮，放在一旁...

“减脂控糖期可吃”南瓜紫薯饼

01-01 总热量589卡，做了7块，一块80卡，很健康又低卡，可以当主食或者零食都不会有负担，但要适量哦～感谢你来看我的食谱💗用料南瓜180克（41卡）紫薯120克（160卡）糯米粉80克（288卡）“减脂控糖期可吃”南瓜紫薯饼的做法切块蒸熟南瓜泥做皮，需要...

“凤梨酥”

12-31 用料“内馅”📍菠萝/凤梨肉约880克冰糖约100克麦芽糖约110克“凤梨酥”📍约22个凤梨馅约450克低筋面粉190克泡打粉1克杏仁粉20克奶粉20克黄油150克蛋黄40克糖粉40克“凤梨酥”的做法准备好所需食材。⚠️菠萝挑选熟的，生...

椰丝小方(超简单)

12-22 疫情期间，店铺都关门了，幸好原料店开着。朋友点的甜品，很久没做了，记录下用量和要点。用料牛奶480ml淡奶油200克玉米淀粉80克白糖80克椰蓉适量椰丝小方(超简单)的做法准备容器，玻璃保鲜盒2-3个，我用了两个碗底铺上椰蓉，方便...

薄荷绿豆沙小丸子

01-07 炎炎夏日,薄荷绿豆是最佳拍档,搭配口感Q弹小丸子,令甜品更有层次感。用料绿豆150克冰糖100克水300克（煮绿豆）凉开水180克小丸子材料：糯米粉100克粘米粉20克木薯粉10克糖15克（搓粉）+30克（煮糖水）热水100克水250克薄荷绿豆沙小...

花生豆腐奶冻（小美版）

12-28 用料内脂豆腐1盒（400克）花生酱45克吉利丁片2片牛奶200克淡奶油25克炼乳20克蜜豆适量花生豆腐奶冻（小美版）的做法豆腐、花生酱、炼乳放入主锅，10秒/速度3吉利丁片泡水里软化加入牛奶、炼乳，3分钟/50度/速度3加入软化的吉利丁...