香蕉燕麦pancake

来源:美味食谱馆 2.79W
香蕉燕麦pancake的做法步骤图

用料  

香蕉 1根
燕麦 35-55克
鸡蛋 1个
蜂蜜 可加可不加

香蕉燕麦pancake的做法  

  1. 选一根发黑熟透的香蕉(会比较甜,也比较好碾压),用叉子或勺子碾成泥,再打入一个鸡蛋使劲搅拌。

    香蕉燕麦pancake的做法步骤图 第2张
  2. 加入50g燕麦(我用的是桂格新出的奇亚籽混合燕麦),混合均匀。

    香蕉燕麦pancake的做法步骤图 第3张
  3. 小火化开椰子油,根据自己喜欢的形状摊开,正反面各煎2分钟(如果你摊得比较薄,适当减少时间)。最后摆盘,喜欢甜的就放水果;喜欢咸的就放培根,烤肠。
    另外强烈安利大家搭配有颗粒的花生酱一起食用,天啦噜,太美味了!

    香蕉燕麦pancake的做法步骤图 第4张

小贴士

一定要小火煎,不然会焦!
喜欢厚pancake,但又怕煎不熟,可以在煎时加一勺水(正反面各一勺,不要加太多),盖上盖闷一会,就OK了~
至于要不要加牛奶,我没有加,现在这种湿度刚刚好,估计加了牛奶会稀。不过大家可以尝试一下,说不定有惊喜~

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