燕窝核桃红枣玉米粥
来源:美味食谱馆 1.24W
燕窝:滋阴润肺,美肤养颜,延缓衰老,加强抵抗力。
红枣:健脾益胃,补气养血,安神助眠。
核桃:滋补五脏,强肾益脾,健脑补脑,提高记忆力。
美国杏仁;保护肌肤,有益心脏。
桂花:化痰止咳,疏肝理气、散瘀止痛,温中散寒,祛湿。
玉米:促进肠道蠕动,降脂降压。
用料
核桃 | 5个 |
红枣 | 5颗 |
杏仁 | 10个 |
玉米面 | 50克 |
燕窝 | 1勺 |
桂花蜜 | 1勺 |
燕窝核桃红枣玉米粥的做法
准备好枣片,核桃,杏仁压碎
水开后加入玉米面搅匀,加入红枣,核桃和杏仁,中小火煮15分钟。
香喷喷的一碗粥就做好了。
偷偷在自己碗里放一大勺燕窝😄
再加一勺桂花蜜,赶快吃吧!😄
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小贴士
燕窝提前蒸好,玉米粥不要煮糊了😆