(简单快手)营养黑芝麻糊
来源:美味食谱馆 2.87W
想喝黑芝麻糊,但是买的都不纯正,要么就是含糖太多,于是把家里有的食材倒腾出来,做了一碗黑芝麻糊,浓香的黑芝麻,丝滑柔顺。
用料
黑芝麻 | 2勺 |
水 | 1000ml |
黑米 | 1勺 |
核桃 | 4个 |
燕麦 | 2勺 |
青稞 | 1勺 |
黑豆 | 20颗 |
枸杞 | 10粒 |
红皮花生 | 10颗 |
小贴士
1. 黑芝麻和黑米可以再多加一点,这样做出的米糊更黑更香。
想喝黑芝麻糊,但是买的都不纯正,要么就是含糖太多,于是把家里有的食材倒腾出来,做了一碗黑芝麻糊,浓香的黑芝麻,丝滑柔顺。
用料
黑芝麻 | 2勺 |
水 | 1000ml |
黑米 | 1勺 |
核桃 | 4个 |
燕麦 | 2勺 |
青稞 | 1勺 |
黑豆 | 20颗 |
枸杞 | 10粒 |
红皮花生 | 10颗 |
小贴士
1. 黑芝麻和黑米可以再多加一点,这样做出的米糊更黑更香。