自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）
来源：美味食谱馆 2.73W
养颜补肾补血大宝物：黑豆、黑芝麻、红枣浓缩在一起，加上营养牛奶。一天的营养都在这一杯！
用料
| 黑豆 | 若干克 |
| 黑芝麻 | 三大勺 |
| 红枣 | 六大颗左右 |
| 冰糖 | 适量 |
| 牛奶 | 一盒 |
自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法
黑豆提前一晚泡发，洗净。红枣泡十分钟（药材类都泡泡水去硫磺）。黑芝麻洗净。
![自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法步骤图 第2张]( "自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法步骤图 第2张")
红枣去核
![自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法步骤图 第3张]( "自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法步骤图 第3张")
黑豆、芝麻、红枣放搅拌机，加水漫过材料（看个人喜好浓度而定）。我先用磨粉模式打一遍，再用破壁模式打了一遍。
![自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法步骤图 第4张]( "自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法步骤图 第4张")
喜欢喝甜味的话，锅内放少量水，煮融冰糖。
![自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法步骤图 第5张]( "自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法步骤图 第5张")
滤渣倒入，再加入纯牛奶，煮开
![自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法步骤图 第6张]( "自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法步骤图 第6张")
浓郁的豆奶完成✅
![自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法步骤图 第7张]( "自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法步骤图 第7张")
小贴士
煮豆浆很容易溢出和烧焦，小心看火哦❤️
