减肥早餐 | 法式煎蛋
来源：美味食谱馆 2.19W
如何让你在枯燥的减肥时期，用一份高颜值的早餐来开启？？
今天分享一道高颜值高营养的“法式煎蛋”，丰富你的减肥食谱
用料
| 如 | |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛奶 | 5克 |
| 黄油 | 3克 |
| 法香（欧芹） | 适量 |
| 盐 | 少许 |
减肥早餐 | 法式煎蛋的做法
根据食材的种类和分量，备好
![减肥早餐 | 法式煎蛋的做法图解 做法步骤 第2张]( "减肥早餐 | 法式煎蛋的做法图解 做法步骤 第2张")
拿一小碗，打入两个鸡蛋，打散；倒入牛奶后，搅拌均匀
![减肥早餐 | 法式煎蛋的做法图解 做法步骤 第3张]( "减肥早餐 | 法式煎蛋的做法图解 做法步骤 第3张")
加入迷你平底锅，放入黄油
![减肥早餐 | 法式煎蛋的做法图解 做法步骤 第4张]( "减肥早餐 | 法式煎蛋的做法图解 做法步骤 第4张")
静待黄油溶解
![减肥早餐 | 法式煎蛋的做法图解 做法步骤 第5张]( "减肥早餐 | 法式煎蛋的做法图解 做法步骤 第5张")
倒入鸡蛋，等半凝固后，翻面
![减肥早餐 | 法式煎蛋的做法图解 做法步骤 第6张]( "减肥早餐 | 法式煎蛋的做法图解 做法步骤 第6张")
鸡蛋出锅，撒上法香
![减肥早餐 | 法式煎蛋的做法图解 做法步骤 第7张]( "减肥早餐 | 法式煎蛋的做法图解 做法步骤 第7张")
配上西红柿，一杯温牛奶，一份美美的减肥早餐就可以啦
![减肥早餐 | 法式煎蛋的做法图解 做法步骤 第8张]( "减肥早餐 | 法式煎蛋的做法图解 做法步骤 第8张")
小贴士
鸡蛋的功效还是很多的，可以健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用；保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
