低卡沙拉 汁
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夏天来了想减肥又想偷懒不运动那么只能控制入口的热量了,炎热夏季想吃沙拉!低卡沙拉🥗关键在于酱汁,成品沙拉酱热量真的好高好高,思量好久决定自己动手😁有千岛酱的口感,热量低口味不寡真的很棒✌️
用料
海天苹果醋 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
味极鲜 | 适量 |
自制无糖酸牛奶 | 大量 |
低卡沙拉 汁的做法
橄榄油倒入碗中加入适量苹果醋、少量味极鲜搅拌后加入大量无糖酸奶搅拌均匀,淋入沙拉开吃
多搅拌加下便于橄榄油和其它材料混合
小贴士
苹果醋和橄榄油的用量随自己口味加减