低卡牛排沙拉
来源:美味食谱馆 7.71K
说到减脂,不单单只是少吃,碳水化合物和脂肪是大家首先想到要去控制的,但不能极端饮食,要合理摄入营养素。在做法上面,选用新鲜的食材,用最简单的方式去烹饪。
用料
牛排 | 400g |
土豆 | 500g |
玉米粒 | 300g |
西兰花 | 300g |
胡萝卜 | 250g |
红椒 | 150g |
说到减脂,不单单只是少吃,碳水化合物和脂肪是大家首先想到要去控制的,但不能极端饮食,要合理摄入营养素。在做法上面,选用新鲜的食材,用最简单的方式去烹饪。
用料
牛排 | 400g |
土豆 | 500g |
玉米粒 | 300g |
西兰花 | 300g |
胡萝卜 | 250g |
红椒 | 150g |