沙拉 炎炎夏日清爽系列-蔬菜色拉 来源:美味食谱馆 3.34W 午饭不知道吃什么,就来点色拉778🐤🐤 用料 鸡蛋 1个 虾仁 5-6个 色拉菜 150克左右 色拉酱 1.5勺 牛油果 1/2个 小番茄 4-5个 炎炎夏日清爽系列-蔬菜色拉的做法 早上盒马鲜生,买了一周的午饭。小番茄和牛油果。 还有一包混合蔬菜,这样比较方便。 鸡蛋和虾仁,早上在家里煮熟,带到公司,虾仁开背,这样装盘时也比较好看。 所以食材放到盘盘里,放上少许色拉酱,色拉酱是烘培芝麻的。看个人喜好!后面会替换食材,可以把虾仁换成鸡胸肉/金枪鱼肉/牛肉等等,尽量丰富些,鸡蛋也可以换成红薯,南瓜,藜麦等等。。 色拉 炎炎夏日 蔬菜 清爽