沙拉 减脂沙拉早餐1 来源:美味食谱馆 3.14W 用料 鸡蛋 1个 生菜 1颗 牛肉火腿 6片 燕麦牛奶粥 1碗 减脂饼干 1块 减脂沙拉早餐1的做法 水开过生菜30秒,捞起生菜,煮鸡蛋10分钟,午餐肉小火煎一下。 牛奶燕麦粥,三勺轻食燕麦,2勺牛奶,一碗温水泡开就行了 减脂 早餐 沙拉 减脂沙拉早餐1 好吃