🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉

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🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图

用料

鸡蛋	1-2个
白菜	300克
胡萝卜	1根
鸡胸肉	100克
虾	6只
生抽	1勺
醋	1勺

🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法

胡萝卜洗净切片。
虾去壳，虾仁备用。
鸡胸肉煮熟后撕成小块。
白菜洗净切片。
鸡蛋煎成荷包蛋。
国内加少量橄榄油，下入虾仁炒至变色。
加入胡萝卜片、鸡胸肉，加少许生抽，继续翻炒。
加入白菜，加盐和醋，翻炒。
加入煎好的荷包蛋，盖锅焖煮3-5分钟。
出锅啦。天冷了，减肥要天天辛苦锻炼，还要吃冰凉的沙拉，日子也太苦了。同样是低脂低卡，咱们可以把冷菜热做，把沙拉做成热菜。同样的效果，飞跃的享受……

低脂沙拉天冷低卡热炒

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