【人马君】牛油果吞拿鱼沙拉
来源:美味食谱馆 2.42W
人马君菜谱(4份量)
用料
吞拿鱼罐头 | 2个 |
牛油果 | 1个 |
芹菜 | 50g(切碎) |
红洋葱 | 半个(切丁) |
苹果 | 半个(去皮切丁) |
核桃仁 | 3个(切碎) |
水 | 30ml |
橄榄油 | 少许 |
盐 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
【人马君】牛油果吞拿鱼沙拉的做法
在大碗中将牛油果捣成泥,将所有食材倒入碗中充分混合就可以开吃啦✨
小贴士
【营养表✨】
热量:146千卡
碳水化合物:8g
蛋白质:15g
脂肪:7g
人马君菜谱(4份量)
用料
吞拿鱼罐头 | 2个 |
牛油果 | 1个 |
芹菜 | 50g(切碎) |
红洋葱 | 半个(切丁) |
苹果 | 半个(去皮切丁) |
核桃仁 | 3个(切碎) |
水 | 30ml |
橄榄油 | 少许 |
盐 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
【人马君】牛油果吞拿鱼沙拉的做法
在大碗中将牛油果捣成泥,将所有食材倒入碗中充分混合就可以开吃啦✨
小贴士
【营养表✨】
热量:146千卡
碳水化合物:8g
蛋白质:15g
脂肪:7g