简单美食之百合黑木耳
来源：美味食谱馆 2.46W
今天介绍简单美食——百合炒黑木耳。黑木耳富含丰富的膳食纤维，百合润肺平喘，是营养美味的菜肴！
用料
| 百合 | 150克 |
| 水发黑木耳 | 60克 |
| 姜 | 适量 |
| 葱 | 适量 |
| 蒜 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
简单美食之百合黑木耳的做法
百合洗净掰成瓣，水发黑木耳洗净掰成小朵！
![简单美食之百合黑木耳的做法步骤图 第2张]( "简单美食之百合黑木耳的做法步骤图 第2张")
葱姜蒜切好备用
![简单美食之百合黑木耳的做法步骤图 第3张]( "简单美食之百合黑木耳的做法步骤图 第3张")
少油，爆香葱姜蒜，加少量盐。
![简单美食之百合黑木耳的做法步骤图 第4张]( "简单美食之百合黑木耳的做法步骤图 第4张")
将百合黑木耳一起倒入锅中翻炒
![简单美食之百合黑木耳的做法步骤图 第5张]( "简单美食之百合黑木耳的做法步骤图 第5张")
少量淋入开水，盖锅盖焖30秒左右。
![简单美食之百合黑木耳的做法步骤图 第6张]( "简单美食之百合黑木耳的做法步骤图 第6张")
百合透亮后即可盛出，出锅前尝味可适量加盐调味！
![简单美食之百合黑木耳的做法步骤图 第7张]( "简单美食之百合黑木耳的做法步骤图 第7张")
开吃！百合脆甜木耳柔韧，我的最爱！
![简单美食之百合黑木耳的做法步骤图 第8张]( "简单美食之百合黑木耳的做法步骤图 第8张")
小贴士
1、我选用的百合为十年生单头百合，所以每瓣都比较大，焖的时间稍长，只要百合炒到透亮就可以出锅；
2、如果家里有鸡汤可将开水换成鸡汤；
3、出锅时可以放鸡汁或鸡精。
还是那句老话，所有的美食都在你的厨房里，只要你动手制作！
