儿童营养餐 - 儿童美食 - 儿童早餐食谱

01-11 用料三文鱼一块柠檬一个零失败的三文鱼松&七个月宝宝辅食的做法三文鱼去皮洗净切一厘米粒，柠檬切片，浸泡十分钟。拿掉柠檬，过清水；冷水下三文鱼，大火煮十分钟。煮了汤变白色肉变淡红色是正常现象……煮十分钟后关火沥...

12-31 2022.05.28即美味又营养且方便的，莫过于煲汤了，只要选对食材、熬够时间，便能成就一碗悠长的回味。😋中药方剂讲君臣佐使入经络，并非药材的种类和数量越多越好，这与“三个和尚没水喝”类似的道理。药膳汤也一样，尽量选择入同...

宝宝辅食—炸酱面

12-26 【馋哭孩子、妈妈必看的宝宝辅食大全】每天不知道给孩子做什么辅食？关注我，做出来的菜营养又好吃！隔壁家的娃都馋哭了！用料面条中粉100g蛋液26g盐1/4小勺食用碱1/4小勺水45g肉酱牛里脊肉120g香菇2个姜片2片热水1大勺宝宝...

典明粥

12-30 用料死神13の屎1勺白粥1碗鸡蛋一颗典明粥的做法先取一勺死神13の屎加入鸡蛋粥搅拌均匀...

5岁宝宝早餐

12-25 用料鸡蛋1个5岁宝宝早餐的做法蓝莓胡豆橙汁蛋煎法棍切片卷心菜饼香蕉坚果牛奶菠菜蛋烧蛋煎法棍切片西兰花蓝莓豆浆粽子肉肠煎蛋香蕉奶昔坚果粽子菠菜蒸蛋苹果牛奶鸡蛋玉米饼西兰花大樱桃奶油南瓜汤芝士蛋烧草莓酱吐司...

樱桃奶冻【宝宝辅食】

12-31 这个樱桃奶冻就俩字儿，简单！如果特别复杂，我不会推荐给你们的。奶冻的做法也没说的，你们就照着我的来，吉利丁版的、淀粉版的还是白凉粉版的，都能做成功！用料牛奶200克淡奶油100克吉利丁片12克砂糖5克樱桃120克砂糖10克清水60...

粘土

01-27 用料面粉100克水30克油。2克粘土的做法把100克面粉放入锅中，不开火🔥。加入水开小火混合均匀，关火加入油完成✅小贴士没有小细节...

宝宝爱吃的香喷喷牛肉饼(健康营养辅食)

12-22 用料牛肉400克胡萝卜80g洋葱半个鸡蛋1个淀粉适量盐少量柠檬🍋半个葱姜水半碗宝宝爱吃的香喷喷牛肉饼(健康营养辅食)的做法胡萝卜去皮用料理机打成小颗粒状，不用打的太碎，锻炼宝宝的咀嚼能力洋葱洗净切碎，锅里加橄榄油（加...

宝宝辅食~冬菇紫菜蒸肉饼

12-29 能改善我家便秘又不爱吃青菜用料干冬菇一朵猪肉一拳头大小克紫菜适量张玉米适量根盐适量克淀粉一勺蚝油适量勺酱油适量勺砂糖适量克宝宝辅食~冬菇紫菜蒸肉饼的做法1.猪肉剁碎，干冬菇提前泡好切丁（我家喜欢吃干冬菇比较...

海底椰雪梨🍐汤

12-30 换季孩子喉咙老是不舒服，想想很久没有煲汤给她喝了。去了趟超市买个雪梨🍐给孩子煲的比较润肺的汤。用料无花果5个雪梨1个海底椰一大把南北杏一小把麦冬5～8颗瘦肉适量海底椰雪梨🍐汤的做法去超市买了一个黄金梨，这种梨子...

小朋友自己做的香蕉蛋糕（其实是个饼）

12-31 可以说这是我们小可爱自己完成的蛋糕了我只是成分量和装盘进烤箱，一定要记录一下！！！用料牛奶130ml油60克糖30克蛋2个香蕉2根面粉200克小苏打我没有小朋友自己做的香蕉蛋糕（其实是个饼）的做法牛奶、油、糖、蛋混在一起以后加...

辅食鲽鱼鲜虾时蔬饼&面条小圆子

12-31 换个方式吃鱼虾，用鱼虾肉和蔬菜做两道手指食物，丰富一下宝宝饮食吧。用料鲽鱼中段肉适量虾3只蔬菜适量鸡蛋1个淀粉1勺辅食面条半袋自制猪肝粉适量辅食鲽鱼鲜虾时蔬饼&面条小圆子的做法鲽鱼中段去皮去刺切小块，虾去头...

餐盘里的画

12-28 用料菠萝米饭蝶豆花仙人掌果粉餐盘里的画的做法捏朵花摆个梵高的画向日葵...

宝宝版改良凉面8分钟快手早餐

12-26 用料鸡蛋1个面适量黄瓜小截胡萝卜小截豆芽适量纯番茄酱1勺生抽2勺醋1勺芝麻适量炒熟花生几颗芝麻油适量宝宝版改良凉面8分钟快手早餐的做法面煮熟过两遍凉白开胡萝卜刨丝黄瓜刨丝豆芽焯水切碎煎个蛋皮切丝一勺纯番茄...

给小朋友的菠菜早餐饼

12-12 孩子们不吃菠菜洋葱，放在饼里就吃！用料面粉650克菠菜一把盐10克鸡蛋8个葱花或洋葱一把/一个水500克色拉油50克给小朋友的菠菜早餐饼的做法洋葱切碎。我是用小美，先切成8块再打碎。菠菜先焯水再切碎。所有材料混合，用小美...

荞麦片水果奶昔【宝宝辅食】

12-29 因为这奶昔是真的不加一点糖的，所有的甜味都得靠水果自己！所以咱们挑水果的时候，可以多选一点芒果、香蕉这种甜味比较多的，再搭配点自己爱吃的水果，味儿肯定不能错。用料牛奶600克青提60克草莓4颗荞麦片3袋牛油果半个香蕉2...

五彩肉片蔬菜粒

12-29 五彩肉片蔬菜粒，营养丰富，口感好。快手出锅，特别适合家常菜哦～用料肉片（五花肉/瘦肉）100克胡萝卜半根玉米粒50克土豆1小个豌豆粒50克盐适量花生油适量蚝油适量蒜1瓣酱油适量五彩肉片蔬菜粒的做法准备食材1.腌制肉片：肉片洗干...

手指糯米条【宝宝辅食】

12-12 其实这种糯糯的小零食，我之前分享过不少，但是要说到方便、简单，那还得是这个手指糯米条！就是家里现有的食材，糯米粉、牛奶、鸡蛋加上点糖和油就行，随时想做就能做。用料糯米粉270克油30克牛奶120克糖20克鸡蛋1个芝麻适量蛋...

儿童助眠汤

12-12 灯芯草，清心降火麦冬，安神养胃莲子，补脾止泻玉竹，生津止渴蜜枣，强肾补气用料灯芯草麦冬玉竹莲子各3克蜜枣1个瘦肉适量儿童助眠汤的做法把汤料清洗干净放入电子隔水炖盅，放一碗水，加入瘦肉炖2小时。小贴士这是一个孩子用法...

简单的早餐

12-31 每周七天给孩子做早餐都是不同款的...

宝宝喜爱的牛肉烧卖

12-27 小时候第一次去上海，妈妈给我买了烧卖和生煎垫肚子，我当时就想怎么会有这么好吃的东西。现在我也有了自己的孩子，虽然外面能买到的点心种类更多了，却找不回原来的味道，所以我决定自己动手。最初做的是炎妈给我的食谱笔记，经...

【儿童也爱吃】午餐肉饭团

12-28 用料午餐肉四片海苔四片米饭两碗芝麻油适量芝麻适量盐适量【儿童也爱吃】午餐肉饭团的做法切成喜欢的厚度，烤两面米饭里放入芝麻，芝麻油，盐把米饭分开四个后用保鲜膜做椭圆的形状米饭上放午餐肉卷紫菜，完成了...

宝宝不爱吃饭？抵抗力差？【四神汤】养好脾胃，吸收才会好！

12-30 小儿四神汤（一岁以上宝宝）适合:不爱吃饭，抵抗力差，不长个子，积食，发育不好的宝宝食用；这个方子是中国几百年历史的著名中医健脾食方。想要宝宝好好吃饭，脾和胃是关键。胃好，脾好，吸收才会好。👍【四神汤】是一道药膳汤，是中医里...

宝宝辅食之焗玉米粒

12-28 玉米配芝士简直就是绝配，本来是我喜欢吃，后来一想把用的料改成孩子芝士再少放点酱，孩子一样能吃，😂事实证明我姑娘非常喜欢，直接干碗了，一粒玉米粒都没剩下。用料玉米粒适量宝宝芝士半片甜沙拉酱指甲盖那么多宝宝辅食之焗玉...

儿童节送给小朋友的花环泡芙

01-03 儿童节给小朋友准备个可爱的小泡芙吧，亲手做的东西更有心意。用料泡芙体：低筋面粉80克糖5克水128克黄油50克盐3克鸡蛋2～3个卡仕达酱：蛋黄4个营养快线300克（我用的水蜜桃味的）低筋面粉35克糖20克奶油80克（最后打发用）儿童节送...

儿童食谱