魔芋面減脂沙拉怎麼做好吃，魔芋面減脂沙拉家常做法

10-30 爲了減肥真的拼盡全力，一定要控制飲食。吃得健康又營養同時還低卡真的不要太完美！用料雞蛋1個胡蘿蔔半根西蘭花5小朵玉米粒50克黃瓜半根火腿2片西紅柿半個魔芋面70克丘比培煎芝麻醬2勺丘比日式洋蔥油醋汁2勺魔芋面減脂...

08-06 低卡高蛋白的減脂午餐來報道啦❤️用咖喱粉代替咖喱塊，熱量大大降低了。添加了一個祕密武器（奶粉）以後，咖喱粉也可以很濃郁，美味不減分！這次用到的魔芋面是魔芋粉跟全麥粉製作而成的，口感上跟一般麪條沒差別，但是熱量比蕎麥麪低...

11-06 魔芋含有葡甘聚糖，是一種高分子化合物，具有很強的吸水性，吸水後體積可膨脹80-100倍，食後易被消化吸收。並能吸附膽固醇和膽汁酸，對降低血壓，減少心血管病發作有一定作用。用料水500克醬油30克魔芋絲300克豆瓣醬10克蔥花適量...

減脂-自制魔芋（附涼拌魔芋）

05-23 用料魔芋粉50克鹼面7克純淨水1600克調料：生抽15克醋15克糖5克麻油5克蠔油5克蒜末小米辣香菜若干減脂-自制魔芋（附涼拌魔芋）的做法稱好50克魔芋粉7克鹼面+50克開水溶液主鍋裏倒入1600克水設定60度燒水模式燒到60度（TM5直接...

VEpiaopiao|蝦仁魔芋面沙拉

11-30 用料魔芋絲適量蝦仁適量魷魚適量洋蔥適量紫甘藍適量香菜適量白芝麻適量VEpiaopiao人間煙火混合香料適量VEpiaopiao日式和風油醋汁適量橄欖油適量辣椒圈（可選）適量VEpiaopiao|蝦仁魔芋面沙拉的做法魔芋絲結“解散”，不解...

魔芋沙拉

07-20 魔芋沙拉熱量低，是非常好的減肥食品。這道沙拉中含有富含纖維素的海帶與口感爽脆的櫻桃蘿蔔，再加上泡菜汁做的沙拉醬，能讓人胃口大開。用料魔芋一小盒海帶絲適量櫻桃小蘿蔔5個葉類蔬菜適量魔芋沙拉的做法魔芋放入沸水中...

減脂快樂|魔芋牛腩面

05-24 用料牛腩500克蘿蔔500克姜5片料酒2勺八角1個香葉3片草果1小個桂皮1小塊醬油1勺鹽適量魔芋粉絲200克減脂快樂|魔芋牛腩面的做法牛腩切小塊備用蘿蔔去皮，切小塊冷水把牛腩下鍋，加入蔥，姜，料酒，煮沸。煮好的牛腩用水把浮沫衝...

減脂魔芋面

03-31 魔芋面的熱量較低，比較適合減脂人羣用料牛肉30克包菜2片雞蛋1個魔芋面70克蔥少許芝麻香油少許減脂魔芋面的做法買好的魔芋面沖洗一下，取70克，放熱水裏略過一下撈起鍋中倒入少量水，放入鹽3到4克，生抽一勺，下入裹好澱粉的牛肉...

牛排沙拉麪（減脂沙拉麪）

12-30 簡單易做，好吃又好看～用料雞蛋1個黑胡椒粉少許牛排1塊雞蛋麥面硬幣大小生菜3片零脂肪芝麻味沙拉適量胡蘿蔔半根青豆一小把黃桃罐頭半個牛排沙拉麪（減脂沙拉麪）的做法因爲我買的是原切牛排，所以洗淨後加橄欖油，蠔油，黑胡椒粉...

減肥減脂低脂炒魔芋

09-03 用料魔芋400g胡蘿蔔1根圓蔥半隻茄子半個鹽5克醬油1勺耗油1勺醋1勺糖5克雞精1勺蒜1瓣減肥減脂低脂炒魔芋的做法魔芋泡水，換水3遍。食材切絲。此處可自行調整配菜，冰箱裏有什麼我就放了什麼。加一個雞蛋應該口味更好鍋中...

減脂餐，炒魔芋絲面

09-12 用料魔芋200克娃娃菜100克五花肉50克胡蘿蔔30克辣椒1根10克不到鹽1克醬油少許減脂餐，炒魔芋絲面的做法我買的這個面，一共500克，倒出裏面的水還有200克，取出清洗一下，開水浸泡2分鐘後瀝乾，五花肉切成丁，最好帶肥帶瘦的，蔬菜切...

減脂之炒魔芋烏冬面

06-29 用料雞蛋1個烏冬面1包胡蘿蔔一點包菜三分之一個洋蔥五分之一個西紅柿1個青椒1個調料鹽2克蠔油半勺生抽1勺老抽半勺陳醋2勺減脂之炒魔芋烏冬面的做法熱鍋熱油炒雞蛋，然後盛出來再倒點油，把洋蔥，胡蘿蔔，雞蛋，西紅柿，青椒，包菜...

減脂減肥魔芋青醬意麪

01-28 用極低碳水而且膳食纖維豐富的魔芋絲代替意麪，好吃😋又減脂。用料羅勒葉片松子克橄欖油勺鹽克大蒜瓣小米椒魔芋絲胡椒減脂減肥魔芋青醬意麪的做法羅勒葉一把洗淨焯水瀝乾，放入料理機加入炒熟的松子或者其他你有的堅果，加...

減肥期間低脂低熱量的魔芋沙拉

03-18 連續兩天吃火鍋吃披薩熱量熱入高的不行還上火長痘痘決定吃一天低脂食品清清腸胃-------------------------------------正好冰箱裏有一袋魔芋條纖維高熱量又低簡直不能更合適用料魔芋一袋自己喜歡的水果若干檸檬汁一...

韓式減脂巴沙魚魔芋煲

06-28 巴沙魚和魔芋絲可是減脂期神器哦，加上韓式辣醬和番茄，酸酸辣辣減脂又美味。用料巴沙魚，魔芋絲西紅柿，小油菜料酒，鹽，白胡椒，韓式辣醬，蠔油蔥薑蒜韓式減脂巴沙魚魔芋煲的做法巴沙魚切塊用料酒，鹽，白胡椒醃上十分鐘。西紅柿切丁，小...

減脂--涼拌魔芋面

02-14 減肥減脂快兩個月了，慢慢在發覺好吃的減脂餐！用料魔芋面滿滿一袋木耳漂漂五朵黃瓜胖胖半隻西紅柿小小一個辣椒細細一隻胡蘿蔔甜甜一半院子裏有的綠葉菜蘇子葉大三片，香香香菜一縷日式油醋汁看口味的一碟大蝦有沒有都行的...

【牛肉減脂便當】牛肉鮮蔬魔芋沙拉

03-13 “吃草”太困難了，那就加入美味的牛肉來滋潤一下吧~用料食材牛裏脊300克紫甘藍1/4個羅馬生菜1片紫葉生菜1片苦苣1顆櫻桃蘿蔔2個魔芋絲適量調料橄欖油2勺紅酒醋1勺第戎芥末醬1勺黑胡椒適量【牛肉減脂便當】牛肉鮮蔬魔芋...

減脂餐——巴沙魚魔芋面

07-21 巴沙魚和魔芋，吃多少都不會胖！管飽！用料巴沙魚半片魔芋面1份（約240g）絲瓜半根黑胡椒少量鹽少量減脂餐——巴沙魚魔芋面的做法魔芋面洗淨過開水，或用開水泡一下。巴沙魚洗淨，擦乾多餘水分。絲瓜去皮。魚肉切成丁，絲瓜切寬條。...

減脂餐/蔬菜炒魔芋面

09-19 低卡炒麪不長肉肉吃得安心魔芋含豐富的膳食纖維並且碳水含量很低適合做晚餐用料胡蘿蔔1段（約40克）圓白菜1片（約70克）小蔥2根（約10克）魔芋面半袋（約90克）橄欖油或植物油少量鹽1克白胡椒粉1灑醋1小半勺減脂餐/蔬菜炒魔芋面的做...

減脂雞絲拌麪魔芋面

03-08 用料雞胸肉一塊青瓜小半根紫甘藍幾片胡蘿蔔半根醬油1勺醋一勺黑胡椒粉適量辣椒粉半勺白芝麻適量魔芋面一包減脂雞絲拌麪魔芋面的做法雞胸肉下料酒、黑胡椒煮熟一邊看電視一邊撕撕撕撕煮魔芋面爲了方便把胡蘿蔔和甘藍...

減脂好吃的金沙蛋黃涼拌魔芋面

06-11 用料金沙蛋黃粉魔芋面一袋洋蔥少許個喜歡的蔬菜少許減脂好吃的金沙蛋黃涼拌魔芋面的做法油鍋放油燒熱，倒入調料拌勻成醬，一次用不完，可以用三次左右魔芋面開水泡一會，瀝乾水份備用熱鍋加很少的油，洋蔥青椒稍微炒一下出香味...

簡單美味沙拉汁拌魔芋面❗️低脂低卡💯

07-29 十分鐘快手餐，簡單美味，中西合璧，在家吃出西餐感🥰🥰🥰用料魔芋掛麪1小把味好美焙煎芝麻風味沙拉汁適量西蘭花5朵生抽1勺雞汁半勺黑胡椒碎適量簡單美味沙拉汁拌魔芋面❗️低脂低卡💯的做法水煮開後放入魔芋掛麪放西蘭花，中...

減脂魔芋

02-19 最近在減肥，吃的都比較低熱量，水煮菜會吃膩，所以就做點好吃的，這是從抖音豬僑那裏學來的，自己稍微做了點變化，非常好吃。用料魔芋1盒大蒜幾瓣西蘭花半朵橄欖油2勺生抽3勺鹽、辣椒麪、孜然適量勺減脂魔芋的做法魔芋切花刀，然...

【減脂餐】魔芋系列之魔芋涼皮

04-29 ⚠️提前說明：•本系列菜譜用的是現成的即食魔芋食品，研究的是魔芋食品怎麼搭配着好吃，不是魔芋食品怎麼用魔芋粉做（廚藝有限，還請見諒）•我的【減脂餐】菜譜旨在給正在減脂且做飯水平、時間、條件有限的學生黨和上班族提供豐...

減脂餐/魔芋西芹蝦仁沙拉

07-04 低卡魔芋減脂晚餐完美的選擇用料蝦仁10個（熟重約60克）西芹3根（100-120克）魔芋1塊（約100克）自制蒜香油醋汁1勺（油1：醋3）減脂餐/魔芋西芹蝦仁沙拉的做法準備食材蝦仁是買蝦回來自己剝的然後煮好備用魔芋水煮一遍西芹也水煮兩分鐘...