涼瓜豆腐魚湯
來源:美味食譜館 3.09W
這是一道營養下火的湯品!
我用了魚骨一副,因爲魚片起了,用來做另外一道菜,餘下的魚骨也算是充分利用起來了,做的湯非常鮮美;夏天到了吃了苦好,所以首選就是涼瓜,加了蛋白質豐富的豆腐,這道湯品的營養和鮮味立馬提升了不少!
用料
魚骨 | 400g |
涼瓜 | 300g |
豆腐 | 350g |
姜 | 3片 |
油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
蔥花 | 適量 |
涼瓜豆腐魚湯的做法
魚骨切成適量大小的塊,然後用薑片,鹽稍醃一下
涼瓜洗淨,去籽,儘量把白色的瓢去幹淨
熱油鍋,把魚骨下鍋煎香兩面
然後注入約1000毫升的開水煮開
水開後把鍋中的湯和魚轉移到電飯煲中,用煮湯模式進行
然後下涼瓜和豆腐塊,煲約半小時左右
當湯煲好後下鹽調味,加一點胡椒粉和蔥花即可
小貼士
魚腥味可以用薑片和胡椒粉去除,以免湯帶腥味!