香甜蜜汁排骨|化炸爲烤,更簡單更健康
來源:美味食譜館 1.02W
準備家宴時,想要讓客人們品嚐到每道菜最美味的時刻,是每一位「大廚」最重視的事情之一。除了提前準備半成品、儘量製作快手菜,同時調度好廚房的各個工具,也是需要掌握的竅門。
省去油炸的步驟,還能做出甜蜜動人的蜜汁排骨嗎?當然沒問題。今天的食譜,就將「油炸」改爲了「烤」。不僅操作更簡便,也讓這道菜更加健康,口感更清爽。有了烤箱這位優秀的外援,新手也能完謎之美味的「蜜汁排骨」!
此菜譜翻譯自美食博客:
用料
肋排 | 900g |
洋蔥粉 | 1/2茶匙 |
大蒜粉 | 1/4茶匙 |
生抽 | 2湯匙(分兩次加入) |
紹興酒 | 2湯匙 |
食用油 | 1湯匙 |
冰糖 | 15g |
水 | 1/3杯 |
蜂蜜 | 2湯匙 |
蘋果醋 | 1/2茶匙 |
烤過的白芝麻 | 適量 |
香甜蜜汁排骨|化炸爲烤,更簡單更健康的做法
排骨洗淨,用廚房紙擦乾。放進大碗中,加入洋蔥粉、大蒜粉、紹興酒和一半的生抽。攪拌均勻後,靜置醃製1小時。
預熱烤箱到200℃。烤盤鋪上鋁箔紙,再放上排骨,烘烤40-45分鐘。每10分鐘給排骨翻一次面,烤至排骨表面金黃。
在排骨出爐前10分鐘,先來準備醬汁。把油加到鍋中,中火加熱。加入冰糖,讓它融化,注意不要讓冰糖燒焦。接下來加入水、蜂蜜、蘋果醋和一湯匙生抽。把火調大,慢慢把醬汁煮沸,然後熄火。
倒入烤好的排骨,裹上醬汁。裝盤,撒少許白芝麻點綴,就可以上菜了。
小貼士
① 烤箱提前預熱是非常必要的。不同的烤箱加熱至設定溫度的時間不同,如果直接將食物放進烤箱,讓食物在緩慢升溫的環境中加熱,無法達到完美的口感。
② 除了翻面之外,不要頻繁開啟烤箱。翻面時也最好動作迅速。開啟烤箱會導致熱量流失,對成品的口味也會有所影響。
③排骨烤好後,一定要趁熱裹上醬汁。只有這樣,才能讓排骨充分吸收醬汁,並擁有誘人光澤。