番薯紅豆果仁月餅(無糖少油健康)
來源:美味食譜館 2.87W
用料
紅薯 | 一隻(200克) |
高筋粉 | 35克 |
玉米澱粉 | 20克 |
奶粉 | 20克 |
阿斯巴甜 | 6~10克 |
紅豆 | 70克 |
花生 | 適量 |
巴旦木 | 適量 |
水 | 30克 |
黃油 | 10克 |
番薯紅豆果仁月餅(無糖少油健康)的做法
紅薯隔水蒸熟,放涼後去皮、切塊。
黃油隔水加熱融化後加入高筋粉玉米澱粉奶粉紅薯和水、2~3克阿斯巴甜,電動打蛋器攪拌成團,以可以用手搓成圓爲標準,太黏就加粉。然後把麪糰分成25克一份的小麪糰
紅豆洗淨,加水泡過紅豆用高壓鍋煮40分鐘。瀝乾水加5~7克阿斯巴甜用料理機打成泥。混合花生碎和巴旦木碎。
麪糰包住約18克紅豆果仁餡,用月餅模具壓出花紋,放烤箱170度上下火烤15分鐘。
冷卻開吃~也可以冷藏後吃~