美容減肥羹
來源:美味食譜館 1.32W
用料
紅棗 | 三四顆 |
通江銀耳 | 六朵 |
糙米 | 小半碗 |
薏仁 | 小半碗 |
枸杞 | 10顆左右 |
桃膠 | 八顆 |
紅糖或者冰糖 | 適量 |
美容減肥羹的做法
糙米和薏仁洗淨,放入碗中加清水泡着待用。(薏仁可以去溼美白,但是如果經期的話不要加薏仁哦,加入糙米是因爲我想用來當早餐,要抵餓一點,也可以加紅米)
桃膠八顆放入清水中,泡發後挑淨雜質。[PS:桃膠可以最早泡着,因爲它需要好幾個小時才能泡脹,然後就是挑雜質的時候最好戴個一次性手套,不然像我一樣,手皺得媽都不認識]。
銀耳泡發,去蒂
將銀耳,桃膠,薏仁和糙米,紅棗,加入鍋中,加入適量水。熬至膠狀,加入枸杞,依口味加入適量紅糖或者冰糖,就做好啦!