無糖燕麥餅乾 代餐棒
來源：美味食譜館 1.08W
代餐餅乾和代餐棒是一種減肥食品，顧名思義用它來代替正餐達到減肥目的，也可用作減肥時期的小零食。通常選以具有飽腹作用的主食作爲原材料，常見有燕麥，魔芋，玉米等。饞的不行的時候來一塊一根，也比吃薯片漢堡強啊。
用料
| 燕麥片 | 克 |
| 雞蛋 | 個 |
| 牛奶 | |
| 香蕉 |
無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法
準備材料
![無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第2張]( "無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第2張")
將香蕉牛奶倒入榨汁機
牛奶不要倒太多 有香蕉一半高就好![無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第3張]( "無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第3張")
再倒入燕麥片攪拌
![無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第4張]( "無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第4張")
倒入刷了油的模具中
![無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第5張]( "無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第5張")
倒入烤盤分條
![無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第6張]( "無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第6張")
烤箱180度 半小時左右
看自己口感 喜歡乾脆一點可以烤久些
注意不要烤糊哦![無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第7張]( "無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第7張")
最後 餅乾就做好了
![無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第8張]( "無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第8張")
代餐棒出爐
![無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第9張]( "無糖燕麥餅乾 代餐棒的做法步驟圖 第9張")
