減脂餐美味簡單：涼拌內酯豆腐黃瓜火腿腸
來源：美味食譜館 2.3W
減肥的日子真的很難熬…所以只能鑽研花樣減脂餐。這道涼拌內酯豆腐黃瓜火腿腸又清爽無油又含蛋白質和蔬菜，關鍵熱量超低，棒棒！
用料
| 黃瓜 | 1根 |
| 內酯豆腐 | 半盒 |
| 無澱粉火腿腸 | 適量 |
| 醬油 | 1勺 |
| 泡椒 | 1個 |
| 白醋 | 2勺 |
| 白芝麻 | 少許 |
蒸內酯豆腐：在內酯豆腐與盒子接觸的四周用刀劃幾下，慢慢倒扣到盤子裏防止碎掉。上鍋蒸3分鐘，盤中會多餘出水分，倒掉即可。
切黃瓜絲鋪盤底。
將蒸好的內酯豆腐放在黃瓜絲上。
無澱粉火腿腸切成丁，鋪在上面。
調料汁：兩勺白醋，一勺醬油，一根泡椒切碎放入，少許白芝麻提香（整個調料汁無需放油！）我個人喜愛酸辣口的，大家可以根據個人口味調整料汁。
把料汁均勻倒在菜上！簡單！完美！收工！
小貼士
內酯豆腐出鍋後可以在一邊稍微放涼下，吃起來更清爽。
