減肥沙拉之酸奶雞蛋沙拉

來源:美味食譜館 1.08W
減肥沙拉之酸奶雞蛋沙拉的做法步驟圖

用無糖酸奶做沙拉的醬汁可以在更加健康的同時不失美味。建議還是用不脱脂的酸奶,可以有更加濃郁的乳香。

用料  

雞蛋 1個
沙拉菜 一大把
無糖酸奶 60克
蛋黃醬 一點點「很少很少,增加香味」
第戎芥末 半勺
蜂蜜 小半勺
青檸 半個

減肥沙拉之酸奶雞蛋沙拉的做法  

  1. 蔬菜「生菜」洗乾淨,擦乾。

    減肥沙拉之酸奶雞蛋沙拉的做法步驟圖 第2張
  2. 用洗乾淨的手瘋狂撕碎沙拉菜

    減肥沙拉之酸奶雞蛋沙拉的做法步驟圖 第3張
  3. 把所有的醬汁攪拌在一起

    減肥沙拉之酸奶雞蛋沙拉的做法步驟圖 第4張
  4. 煮雞蛋「無菌蛋」,如果沒有無菌蛋建議全熟。把醬料和菜拌在一起

    減肥沙拉之酸奶雞蛋沙拉的做法步驟圖 第5張
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