超減肥沙拉
來源：美味食譜館 3.09W
一個月吃自制減肥餐瘦了10斤 皮膚變好啦 人也瘦了 心情美美噠
用料
| 黑胡椒 | 適量 |
| 苦菊 | 適量 |
| 黃瓜 | 半根 |
| 鹽 | 適量 |
| 雞胸肉 | 220克 |
| 蠔油 | 一小勺 |
| 生抽 | 一小勺 |
| 魚露 | 一勺 |
| 胡蘿蔔 | 適量 |
| 番茄 | 適量 |
| 荷蘭豆 | 適量 |
| 口蘑 | 1-2朵 |
超減肥沙拉的做法
雞胸肉切薄片用蠔油生抽雨露鹽白胡椒粉提前醃半個小時左右 （不醃也沒事 也很好吃）
準備配菜 然後把口蘑荷蘭豆煮熟
雞胸肉蒸10分鐘取出 然後撒鹽和黑胡椒
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