超美味輕盈減肥沙拉

這款沙拉味道很清香 更別提吃起來口感多好啦～～！因為這道菜完完全全靠食材本身來增味 所以食材的選擇一定要是新鮮的 比如一根乾癟的黃瓜一定帶不出那種清香的味道和口感的哦 這是靠食材取勝的一款沙拉～！

用料  

超美味輕盈減肥沙拉的做法  

1. 把食材先清洗乾淨 可以用鹽多泡會 把上面的蠟去掉

2. 生菜對摺後 切絲 不要太細也不可以太粗 （小拇指指甲蓋一半）的寬度

3. 接下來的西紅柿 黃瓜 洋葱 先切條在切塊 都是（小拇指指甲蓋的大小）

4. 西紅柿要把裏面的囊去掉 不然沙拉會太水

5. 切的差不多了就開始準備調味的了 雖然切的東西比較多 但是不要偷懶哦 切的好才好吃哦

6. 根據自己口味擠出檸檬水 不喜歡太酸可以少放 但是一定要放 不然味道不夠哦 加少許鹽 同樣根據自己口味 但是一定要加 黑胡椒粉也是一定要加的哈

7. 用勺子混合一下倒入沙拉里

8. 攪拌好以後就是美味的西拉子沙拉啦 成功的西拉子沙拉 光是聞一聞都可以感受清香撲鼻 真的是可以聞到的健康味道 吃起來會有一點點酸味 但是又不像其他沙拉一樣太淡（因為有加鹽哦）最主要的不會很膩 因為我們沒有加什麼沙拉醬 如果你喜歡的話 可以在裏面加一點點的西蘭花（用滾水燜一分鐘後切小塊加入）

小貼士

從食材就可以看出這個沙拉無論你吃得多飽 也絕對不會胖一絲一毫的 熱量還很低 這個沙拉邊看劇邊當零食吃都OK的