美味高蛋白低熱量減肥餐 · 千張玉米雞胸肉沙拉

無油無鹽，醋和生抽小米椒足夠調味！

這個菜的重點是千張和雞胸肉哦，都是滿滿的蛋白質呀！我一般作為晚餐來吃，還會加大量蔬菜。（因為家裏生菜吃完了，這次用香菜代替了一下）不過還是很好吃滴～

用料  

美味高蛋白低熱量減肥餐 · 千張玉米雞胸肉沙拉的做法  

1. 把材料都切好丟在一個大碗。雞胸肉無油煎一煎（我吃的是優形的雞胸肉，本來就有點醬在裏面）。

2. 千張洗淨後切細，用開水燙幾分鐘後濾幹水，加一勺醋半勺生抽（我不喜歡生抽味道）拌勻。一定要把這些調料先給千張拌哦，不會味道過重，剛剛好的。如果把調料一開始就倒在大碗蔬菜裏，一個是千張不入味，二個是蔬菜味道太重了！

3. 最後把千張丟進大碗，再把剩下的調料摻一點開水倒進去，拌一拌就完成啦！

小貼士

希望大家都可以早日瘦到理想身材呀！