減肥食譜 減肥低脂雞胸肉沙拉 來源:美味食譜館 8.25K 用料 雞胸肉 1塊 黃瓜 半根 聖女果 吃多少放多少啦 芝麻菜 少量 冰草 少量 核桃 2個 鹽 適量 黑胡椒粉 適量 料酒 適量 沙拉醬 適量 橄欖油 適量 減肥低脂雞胸肉沙拉的做法 雞胸肉切片,加料酒加鹽加黑胡椒粉醃製1個小時 冰草、芝麻菜、小番茄、黃瓜洗乾淨。小番茄切兩半,黃瓜切片。 冰草芝麻菜鋪在底層,上面擺黃瓜、小番茄,核桃; 熱鍋加橄欖油加熱,把醃製好的雞胸肉煎至兩面金黃,雞胸肉擺盤,加沙拉醬。 我用得這款沙拉醬,低脂的,蜂蜜芥末味,微微有點辣,減肥還是用低脂的吧~ 大功告成啦!攪拌攪拌開吃吧~ 減肥 低脂 雞胸肉 沙拉