減肥神器—雞胸肉沙拉
來源:美味食譜館 3.17W
用料
雞胸肉 | |
雞蛋 | |
胡蘿蔔 | |
肉丸 | |
生菜 | |
西蘭花 | |
聖女果 | |
黑胡椒 | |
生抽 | |
料酒 | |
澱粉 | |
沙拉醬 |
減肥神器—雞胸肉沙拉的做法
把雞胸肉切成小塊 (可以參考上一篇雞胸肉三明治做法)
一勺料酒 一勺生抽 黑胡椒 鹽 澱粉(可以參考上一篇雞胸肉三明治做法)
在鍋裏刷一層油 倒入醃製好的雞胸肉 翻炒至兩面金黃 就可以了 要注意火候 小火慢炒
放入自己喜歡吃的水果蔬菜進行搭配(沙拉醬我用的是丘比•沙拉醬 芝麻口味的)玉米🌽胡蘿蔔 🥕西蘭花🥦 都要提前用水煮一遍 放涼
這個蝦和肉丸我是直接水煮 然後灑上黑胡椒 很好吃 😋(肉丸🍡是自己加工做的)