雙薯炊飯（伊萊特聚能碳鼎）
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【胚芽米】是包含有胚芽部分的大米，胚芽只佔一粒大米重量的3%，卻含有整粒米66%的營養。而且胚芽米中的可溶性植物纖維，有暢通腸道的作用，可促進腸道蠕動，加快排出廢物，減少致癌物質對腸道的壓力。
用料
| 胚芽米120克 | 薏仁米30克 |
| 白米150克 | 紫薯100克 |
| 紅薯100克 | 水360克 |
雙薯炊飯（伊萊特聚能碳鼎）的做法
備好材料：將薏仁米浸泡3小時以上，紫薯紅薯去皮切大丁。
![雙薯炊飯（伊萊特聚能碳鼎）的做法步驟圖 第2張]( "雙薯炊飯（伊萊特聚能碳鼎）的做法步驟圖 第2張")
伊萊特鍋中放白米、薏仁米和胚芽米，加入紫薯、紅薯，放入水
![雙薯炊飯（伊萊特聚能碳鼎）的做法步驟圖 第3張]( "雙薯炊飯（伊萊特聚能碳鼎）的做法步驟圖 第3張")
按下柴火飯功能烹煮即可
![雙薯炊飯（伊萊特聚能碳鼎）的做法步驟圖 第4張]( "雙薯炊飯（伊萊特聚能碳鼎）的做法步驟圖 第4張")
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![雙薯炊飯（伊萊特聚能碳鼎）的做法步驟圖 第5張]( "雙薯炊飯（伊萊特聚能碳鼎）的做法步驟圖 第5張")
小貼士
菜譜by：Enaiter伊萊特 & 營養師Steven李珈賢
