菜譜 無糖無油綠豆糕(專治想吃怕發胖解饞版) 來源:美味食譜館 8.47K 用料 綠豆 500克 駿棗 15顆 無糖無油綠豆糕(專治想吃怕發胖解饞版)的做法 綠豆泡一夜去皮上鍋蒸45分鐘,我的蒸鍋是三層的紅棗放碗裏一起蒸熟(買過去皮綠豆,家裏有綠豆,就試試看,原本沒想脱皮,泡好後看看還是去了,就是耗時間啊) 紅棗去核,勺子搗爛備用 綠豆蒸好後料理機打成泥直接包紅棗泥,棗泥的甜味正好,我就什麼都沒加,原本想用木糖醇代糖的,吃了一個味道不錯,打消了用糖的念頭,想吃怕胖的可以試試~ 無油 無糖 解饞 綠豆糕 專治