十分鐘一道菜～黑椒汁肥牛西蘭花#健康輕食#（2020.09.12）

工作日累趴快手菜💪健康又美味

用料  

十分鐘一道菜～黑椒汁肥牛西蘭花#健康輕食#（2020.09.12）的做法  

1. 西蘭花切小朵洗淨，水沸後煮5分鐘左右（酥爛點或生硬一點根據個人喜好），盛盤。

2. 肥牛加薑片焯水，洗淨。

3. 加小半碗水，擠上黑椒汁，大火煮沸。

4. 繼續大火收汁（大約1分鐘左右），剩一半湯汁，關火。

5. 將牛肉和湯汁澆在西蘭花上，享用健康美味的快手餐吧！配上一碗米飯，棒極了🌟

6. （買了⬆️黑椒汁）