菜譜 藍莓蘋果汁 來源:美味食譜館 1.21W 家有2歲調皮寶寶,沒辦法拍美美的照片和整理,粗糙看吧。僅用於記錄配料,方便自己查看,7天以後瘦多少斤再和大家分享!😁 用料 蘋果 半個 藍莓 50克 青提 50克 飲用水 200毫升克 藍莓蘋果汁的做法 備齊3種水果,加200毫升水一起倒入破壁機,按果蔬功能2分鐘就可以得到一杯純天然無添加劑的果汁 成品出來大概是360毫升左右,滿滿一大杯,很有飽腹感。口感是好喝的,酸酸甜甜(如果更加追求口感的話,把飲用水換成200毫升的酸奶或者益力多)我因為要看瘦身效果,所以用飲用水,也覺得很不錯了!畢竟瘦身與美味並存,咱也不能要求太高! 好吃 蘋果汁 藍莓 藍莓蘋果汁