番茄香菇匯腳板苕!
來源:美味食譜館 2.32W
低脂零熱量的美食!減肥祕技!美妞必吃!
用料
香菇 | |
腳板苕 | |
番茄 | |
金針菇 | |
姜 | |
調料等 |
番茄香菇匯腳板苕!的做法
腳板苕去皮洗淨!(注意有的洗了會手癢,用白醋洗洗就好)
香菇金針菇用鹽水泡10分鐘洗淨備用,番茄切丁,
腳板苕切塊備用
把鍋燒熱,少油,姜切絲放入,等香味出來放香菇煸幹,在放金針菇等10分鐘就好,差不多把菇的水份煸幹,上腳板苕,在放點水免得把鍋,等腳板苕軟就可以起鍋了!
等熟就可以了!
低脂零熱量的美食!減肥祕技!美妞必吃!
用料
香菇 | |
腳板苕 | |
番茄 | |
金針菇 | |
姜 | |
調料等 |
番茄香菇匯腳板苕!的做法
腳板苕去皮洗淨!(注意有的洗了會手癢,用白醋洗洗就好)
香菇金針菇用鹽水泡10分鐘洗淨備用,番茄切丁,
腳板苕切塊備用
把鍋燒熱,少油,姜切絲放入,等香味出來放香菇煸幹,在放金針菇等10分鐘就好,差不多把菇的水份煸幹,上腳板苕,在放點水免得把鍋,等腳板苕軟就可以起鍋了!
等熟就可以了!