菜譜 健康藜麥球 來源:美味食譜館 2.04W 用料 三色藜麥 一小把 嫩豆腐 一塊 燕麥片 一小碗 糯米 一小把 生粉 少許 健康藜麥球的做法 藜麥和糯米提前三個小時以上浸泡;嫩豆腐、燕麥片、鹽、胡椒粉、醬油、生粉攪拌成團,放入冰箱冷藏十五分鐘,取出搓成丸子,裹上糯米和藜麥入鍋蒸十五分鐘即可 小貼士豆腐加入燕麥片能增加粘性,同樣還可將豆腐換成牛肉末或者豬肉末 麥球 健康藜麥球 健康 好吃